José Manuel Quero os acerca al exitoso método de quieroentrenar.com

Hablar de José Manuel Quero es hablar de triatlón en estado puro. Este andaluz respira tri desde que se levanta hasta que se acuesta y tiene la doble satisfacción de practicarlo y enseñarlo, algo que consigue en directo con el vanguardista formato online a través de su la prestigiosa web www.quieroentrenar.com que gana adeptos de manera acelerada. DDT habla con él para acercar sus exitosos métodos de trabajo y su filosofía para conseguir el éxito, que en la mayoría de los casos es terminar. Conseguir finishers que quieran repetir experiencia es su mejor premio.

P. ¿Quién es Jos Manuel Quero?
R. Es un triatleta más, con muchos años en este mundillo. Empecé como casi todos, como un hobby pero con el tiempo me dí cuenta que me apasionaba y me enganchaba cada vez más. Siempre he practicado deporte y eso me hico estudiar y licenciarme en INEF. El tema de entrenar gente me llega porque amigos míos me iban pidiendo consejos. Ves gente un poco perdida y la intentas ayudar y así poco a poco te vas metiendo como entrenador.

P. ...Y llega www.quieroentrenar.com
R. La web quieroentrenar.com es el final de una etapa tras preparar a mucha gente. Tras casi una década preparando deportistas y viendo que los resultados son buenos te das cuenta que puedes ayudar a mucha más gente y eso se consigue con el escaparate virtual. A raíz del nacimiento de la web se ha dado un salto cualitativo muy grande.

P. ¿Para qué tipo de deportista está enfocada esta web?
R. Para cualquier tipo, no sólo triatletas. En el futuro queremos centralizarlo únicamente en el triatlón pero aún no. Queremos conseguir pupilos que confíen en mí. Esa es la clave.

P. ¿Élite o popular?
R. Tenemos deportistas de todos los niveles. Hemos conseguido buenos puestos, medallas, pero también mucha gente que ha debutado en todo tipo de triatlones y que busca acabar y disfrutar. El punto fuerte de quieroentrenar.com es el seguimiento y motivación diaria que da a sus pupilos.

P. ¿Qué les das que no dan otros?
R. Me han llegado triatletas que venían de otros entrenadores y que venían con cierta desmotivación. No por los planes de entreno que recibían ni nada parecido, sino por la falta de atención diaria. Yo cuando llego les paso un cuestionario y compruebo su grado de ilusión. Hay que actuar como psicólogo y amigo sin dejar de exigir mucho. Me ha llegado mucha gente que buscaba ese cariño, ese estar encima, sentirse más arropados.

P. ¿Prefieres entrenar larga o corta?
R. Me apasiona el triatlón en todas sus distancias. La larga, la olímpica y el sprint son mundos muy diferentes. La gente de larga sabe más lo que quiere, lo que va buscando. Es una persona exigente y humilde. Busca en ti un entrenador que le entienda. Ve el deporte de una manera más madura. Es más fácil tener buenos resultados con un buen trabajo en larga. Sin embargo, en corta se busca más el resultado ya, son triatletas más impacientes en ese sentido.

P. ¿Cómo eres con tus chicos y chicas?
R. Mis pupilos exijen y yo les exijo. Les pido mucha comunicación, que me envíen datos, sensaciones de manera online.

P. ¿Imagina que te llega alguien de olímpica y quiere hacer un 70.3 o un ironman, que le dices?
R. Lo primero les pregunto la razón del cambio, les pregunto los objetivos, cuántos días pueden dedicarle al entrenamiento, horas de trabajo, días que pueden descansar, hay que adaptarse al triatleta y no al revés.

P. ¿Es un cambio muy brusco iniciarse en larga distancia?
R. No es complicado si existe un compromiso firme. Además, hay que ver muchas variables como que ha hecho los últimos años. Hay que ver su vida deportiva, si ha sido nadador, ciclista o atleta. No existe un entrenamiento estándar para un triatleta. Si quiere iniciarse hay que reforzar sus puntos débiles, hacerles poco gasto en lo que mejor se les de.

P. ¿Te sorprendes con las condiciones de gente que llega a tus manos tarde por ejemplo?
R. Me quedo asombrado con triatletas de 30 años o más que si hubieran empezado antes serían de nivel internacional. Hay triatletas con una genética privilegiada con los que en poco tiempo tienes grandes resultados.

P. ¿Qué volúmenes necesita un ironman?
R. Máximas de semanas de 20-22 horas de trabajo y mínimas de 12 con un día de descanso. Si se prepara bien un ironman esa persona se va a enganchar seguro. Nunca se me ha dado un caso de entrenar a alguien para un ironman y que no haya querido repetir.