El control del pulso ha convertido a Gómez Noya en el mejor triatleta del mundo

Javier Gómez Noya ha demostrado en los dos últimos años que es el mejor triatleta del mundo. El ferrolano tiene una condiciones privilegiadas para el triatlón como explica su entrenador Carlos David Prieto. Gómez Noya alcanza muy rápido su pico de forma, pero esto también tiene sus inconvenientes. “Tiene tales condiciones físicas, tal genética, que si aprietas durante cinco o seis semanas a tope, alcanza un primer pico de forma muy pronto. Es una tentación, pero algo malo con la perspectiva de nueve meses de temporada por delante. Si pasas muchos meses a intensidad máxima, o te pasas de forma o te lesionas. Debe competir bien desde el principio, pero para que llegue algo fresco al final del año”, comenta el entrenador del campeón del mundo

Gómez Noya controla la intensidad de sus entrenamientos con el pulsómetro, algo habitual entre los fondistas desde hace años y que ayuda a detectar en las diferentes épocas del año los momentos de fatiga. Uno de los aspectos más importantes en el triatlón es evitar el sobreentrenamiento, algo que puede ser habitual en un deporte que tiene tres disciplinas. “Nos guiamos más por lo que hacían la mayoría de fondistas de Estados Unidos. Pasé a entrenar más controlado por el pulsómetro para no pasarme de ritmo al inicio de la temporada. Evitaría el error de cuatro años antes en Pekín. Al estar tan bien tan pronto, o te viene una lesión, o te fundes de cabeza, o tienes fatiga”, comenta el campeón del mundo ITU.

Desde 2012 Gómez Noya se obliga a no pasar de 155 pulsaciones en el comienzo de la temporada, lejos de su máximo de 178, una forma de entrenar que le ha dado unos excelentes resultados en los últimos años con una plata olímpica, dos campeonatos del mundo ITU y un mundial Ironman 70.3.

Gracias a su nuevo método de entrenamiento Gómez Noya ha logrado unas marcas espectaculares en el 10.000 final, como sucedió en las Series Mundiales de Estocolmo 2013 (29’02’’).

Gómez Noya gracias a sus nuevos métodos de entrenamientos ha logrado ser un triatleta casi imbatible, sólo al alcance Alistair y Jonathan Brownlee, pero si los ingleses están al 110%.

Fuente: La Voz de Galicia