Chema Martínez tiene un consejo para que nunca te equivoques a la hora de elegir zapatillas "si tienes algo de sobrepeso"

Chema Martínez es uno de los atletas más seguidos por los corredores populares y todas las semanas tienen el lujo de recibir sus consejos en el podcast de la Cope ‘Km42’.

Esta semana un corredor popular con sobrepeso le hizo la interesante pregunta al laureado atleta español por cuáles eran las mejores zapatillas para afrontar un medio maratón, unas zapatillas que también podría usar en un maratón.

“¿Cuáles son las zapatillas ideales para un corredor con sobrepeso en un medio maratón?”, le preguntó el corredor popular.

Chema Martínez tiene claro que los corredores populares que tengan sobrepeso tienen que buscar zapatillas con muy buena amortiguación ya que les evitará sobrecargas en los gemelos y en el sóleo.

“Tienes que llevar una zapatilla con más amortiguación de lo normal pero que no sea excesivamente ligera para que no te sobrecargue demasiado en los gemelos, en el sóleo y en toda la parte posterior de la pierna”, aconseja el atleta madrileño.

Chema Martínez también aconseja que los atletas que están un poco pasaditos de peso que no se decanten nunca con zapatillas muy ligeras y que busquen modelos que como mínimo tengan un peso de 300 gramos.

“Tienes que usar una zapatilla que tenga como mínimo un peso de 300 gramos, una zapatilla normal y con buena amortiguación. Si es con placa tendrá más amortiguación  pero la clave es que sea una zapatilla estable y son el objetivo que no nos produzca sobrecargas”, aconseja el campeón de Europa de 10.000 metros.