Abel Antón tiene la llave para que el “muro del maratón llegue en el km 35 y no en el 30, porque llegar te va a llegar”

Abel Antón es junto a Martín Fiz la gran referencia española en maratón. Fue doble campeón mundial y aprendió a leer una prueba exigente a la que siempre hay que respetar por las bofetadas que puede llegar a propinarte por exceso de confianza o falta de suficiente entrenamiento.

Antón reconoce que su mentalidad a la hora de correr ha cambiado y ahora sólo disfruta cuando se pone las zapatillas. El doble campeón del mundo tiene claro que si se siente cansanso afloja y ya está.

"Yo creo que no, ahora es todo lo contrario. Yo corro simplemente por pasármelo bien, por divertirme y cuando voy corriendo y me veo bien corro y cuando me veo mal aflojo y ya está. No tengo la obligación de ganar y de nada, por lo tanto lo que hago ahora es de disfrutar y de pasármelo bien", comenta el atleta soriano.

Abel Antón cree que si quieres notar algo de mejoría cuando comienzas a correr debes hacer tiradas de un mínimo de 40 minutos y por lo menos salir tres o cuatro veces por semana.

"Bueno yo creo que sí, si lo haces todos los días y si lo haces dos veces en semana también sirve pero ya no tanto. Creo que hay que hacer un mínimo cuando sales a correr de unos cuarenta minutos por lo menos y hay que hacerlo tres o cuatro veces en semana y de esos días uno tienes que intentar llegar a los cincuenta minutos o una hora, yo creo que ahí es cuando realmente nos sirve para algo", comenta Antón.

Abel Antón también señala que se puede conseguir que el famoso muro del maratón de aparezca un poco más tarde pero tienes que tener en cuenta que ese muro siempre está presente, lo que pasará es que te aparecerá antes o después si has entrenado bien o mal

"Bueno el muro yo creo que se gestiona entrenado. Si tú vas preparado normal y no has hecho las cosas bien ese muro te va a llegar antes del kilómetro vamos a poner treinta y cuatro, treinta y cinco que es cuando te llega el muro. Si has hecho las cosas mal te va a llegar en el treinta y si lo has hecho bien te va a llegar pero más tarde y si te llega porque siempre llega en el treinta y cinco puedes aguantar muy bien la carrera", comenta la leyenda del maratón.

Abel Antón cree que ganar ahora a los atletas africanos en un maratón es algo imposible ya que para hacerlo hay que correr en 2h:02, él tiene claro que ahora hay mucha más diferencia que en su época.

"Vamos a enfocar el maratón de atletas europeos o atletas blancos con atletas africanos no. Yo veo que cada vez hay más diferencia, que cada vez es más difícil ganarles que cuando en nuestra época y pienso claro que si ellos están corriendo en 2:02 y nosotros estamos en 2:07, 2:08, 2:09 va hacer muy difícil conseguir ganar una olimpiada o un campeonato del mundo a esos niveles", comenta Antón.

Antón también opina sobre la actual fiebre del running. El atleta soriano cree que a los atletas de su época se les veía como locos y ahora correr es algo norma

"Yo creo que es bonito no, cuando antes empezabas en esto del atletismo te decían el loco este corriendo y ahora el que no hace deporte o no hace nada ya casi dicen que es el raro, yo creo que eso ha sido un cambio muy importante para la sociedad, fundamentalmente para las mujeres porque yo creo que hoy en día están corriendo más mujeres que hombres lo único que a la hora de competir les cuesta un poquito más pero que si es verdad que la gente se ha dado cuenta que hacer ejercicio, hacer algo como correr, el irte a la montaña es bueno para su salud y lo hacen simplemente para sentirse bien por lo tanto que eso es bueno para todos", comenta el atleta soriano.