Abel Antón les lanza un consejo a los 'flipados' del running que "no se toman nunca una cervecita con los amigos después de entrenar"

Abel Antón es uno de los atletas más laureados de España gracias a sus dos oros mundialistas en maratón y su oro europeo en 10.000 metros.

El atleta soriano logró esos éxitos gracias a duros entrenamientos pero también gracias a una forma relajada de tomarse el atletismo una vez acabados, algo que para Antón es básico para tener la mente relajada. El doble campeón del mundo recomienda a todos los atletas populares que se den caprichos después de entrenar ya que eso es positivo

“El capricho siempre viene después de entrenar. Antes del entrenamiento hay que pensar en el entrenamiento y es verdad que después sí que me apetecía una cervecita o tomar algo para relajarte un poco después del esfuerzo de cada día”, comenta el laureado atleta español.

Antón recuerda que siempre que acababa de entrenar, sobre todo en verano, se quedada a tomar algo y después le venían las broncas en casa.

“Sobre todo en verano. Yo recuerdo que después de entrenar nos íbamos a tomar algo, nos quedábamos hablando una hora y cuando luego en casa nos echaban la bronca por llegar tarde a cenar. Pero es que era el momento de pasártelo bien, de estar a gusto y después de tanto entrenamiento querías disfrutar de ese rato”, comenta el atleta soriano.

Antón te recomienda que si has estado toda la semana entrenando, el fin de semana te lo pases bien con tus amigos y te saltes la dieta so hace falta, algo que hacía él y le venía fenomenal.

“Estaba toda la semana cuidando la alimentación y prestando atención a todos los detalles. Por eso, si al llegar un fin de semana tenía que comer con los amigos y pasarlo bien lo hacía porque yo creo que no pasa nada. Si tú entrenas y estás en forma y haces las cosas bien, porque un día te saltes las normas de la alimentación no pasa absolutamente nada”, comenta Antón.

Fuente: Carreras Populares