Así voló Jimena en un 10.000 corriendo a 30 grados con ¡8 meses de embarazo!

Jimena Martín es una destacada atleta española. Tiene marcas destacadas en 5.000 metros (16:51), 10.000 (34:38) y en media maratón (1:16). Sin embargo, el registro más sorprendente es el que conasiguió en los 10 k de Zaragoza, donde cruzó la meta en poco más de 51 minutos, en un día de calor extremo (30 grados) ¡embarazada de 8 meses!  

"En el camino hacia la línea de salida parecía que tenía un foco de teatro sobre mí, porque iba mirándome todo el mundo. Se iban girando y me miraban incrédulos. Las mujeres me felicitaban y me animaban. En carrera, la gente que me veía me aplaudía. Era como si yo fuera ganando la carrera. Ya se me había olvidado lo que era eso... Una experiencia inolvidable", señalaba la atleta burgalesa en el programa 'Femenino singular' de Radio Marca.   

En Zaragoza, como en los meses anteriores, corrió junto a su marido, que ejerce de liebre y la anima en cada metro: "Las carreras que hemos hecho, las ha hecho conmigo. Va haciéndome de liebre. Es muy divertido. La gente que vamos adelantando se queda alucinada".  

A 5:07 y 145 pulsaciones

En Zaragoza, pese a su avanzado estado de gestación y el calor asfixiante, su ritmo medio fue de 5.07 y su frecuencia cardíaca de 145ppm y acabó en la mitad de la clasificación femenia superando a 1.100 inscritas. "Lo hice del tirón. No tuve que pararme a pesar del calor". Su ritmo y el tiempo en el que terminó la carrera son muy discretos para una atleta profesional pero no lo es tanto si aclaramos que corrió embarazada de 32 semanas. "Hasta que no me vi en las fotos que me han ido pasando, no fui consciente de la tripa que tengo".  

Jimena Martín reconoce que ha tenido que cambiar la técnica de carrera de manera radical: "Es como correr con una mochila delante. Las zancadas son bajas porque me ha cambiado el centro de gravedad. Para lo que nosotros estamos acostumbrados esto sería un ritmo de trote pero estoy disfrutando".   

La atleta de elite burgalesa reconoce que es "la primera sorprendida soy yo. Había previsto que cuando llegara el quinto o el sexto mes me subiría a la bici y me dedicaría a hacer elíptica. Pensaba que los tres últimos meses estaría subida a la máquina infernal, como llamamos nosotros a la elíptica, pero no ha sido así".  

Controlar pulsaciones y respiración

La burgalesa estaba recuperándose de esa lesión cuando se quedó embarazada. Los primeros meses cuando entrenaba no corría bien. "Pero no corría mal por el embarazo sino porque la rodilla no respondía". Poco a poco fue sintiéndose mejor. "En marzo le preguntamos a la médica si podía seguir entrenando y me dijo: que no te diga ningún especialista que no puedes correr porque es algo que llevas haciendo toda la vida. Controlando pulsaciones y respiración puedes seguir haciéndolo". 

Sus entrenamientos han sido suaves y no ha sufrido: "Al ir tan despacito no tenía ni que preocuparme de las pulsaciones. Al final con la tontería hemos llegado a junio e incluso yendo más rápido que en marzo porque la rodilla iba mejor. La verdad es que yo me siento genial y eso que ya estoy casi en el octavo mes".

La atleta quiere animar a las mujeres embarazadas a hacer deporte sin miedo: "Hay que animar a las atletas y a las deportistas que compiten en otras disciplinas a que sigan con su entrenamiento cuando se queden embarazadas. Que no les digan que no pueden hacerlo. Sólo hay que controlarse un poquito más. Además es un subidón de energía. Dicen que a los bebes les viene bien que no dejemos de entrenar durante el embarazo, que nacen más sanos".