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Miércoles, 01 de Diciembre de 2021
Con 45 años Greg Henderson mantiene solo un 1% más de índice de grasa corporal que en su época como ciclista profesional
Así luce con 45 años un famoso ciclista profesional retirado en 2017
Hace unos días un ex ciclista profesional publicó una sorprendente foto con la imagen de sus piernas tras una jornada maratoniana de 5 horas de entrenamiento en bicicleta. En la imagen se puede ver el resultado de una dieta estricta y un duro entrenamiento, ya que no se atisba ni un átomo de grasa y las venas fluyen poderosas en todo el recorrido de ambas piernas.
![[Img #51438]](https://diariodeltriatlon.es/upload/images/12_2021/2073_piernonas1-min.jpg)
El autor de esa foto tan impactante compartida en Instagram es Greg Henderson un ex ciclista profesional de 45 años que lleva ya cuatro años retirado pero que aún mantiene los mismos hábitos nutricionales y se machaca diariamente sobre la bicicleta.
Greg Henderson se retiró a los 41 años en 2017 tras una exitosa carrera en la que combinó las competiciones de ruta y en pista y acumuló importantes logros como un oro mundialistas y dos platas en pista, una victoria en la Vuelta a España, dos en la Paris Niza o una en la Vuelta a Cataluña, entre otras actuaciones brillantes.
En el momento de su retirada el ciclista oceánico pesaba 72 kilos con 1,87 de estatura y cuatro años después mantiene la misma relación de peso con esa altura y su índice de grasa corporal no pasa del 7%, solo uno más que en su época como ciclista profesional.
"Me sigo cuidando muchísimo, como cuando era profesional"
El ciclista australiano compitió 15 años en el pelotón profesional y formó parte de equipos de gran nivel como Sky, T-Mobile o Lotto y participó en 16 grandes vueltas por etapas.
![[Img #51439]](https://diariodeltriatlon.es/upload/images/12_2021/3891_piernonas-2-min.jpg)
Tras retirarse se convirtió en entrenador de ciclismo y actualmente es el director del rendimiento del requipo Israel Start-Up Nation, donde trabaja con Chris Froome, y, además, compite habitualmente en competiciones máster de pista donde ya ha conseguido algunos títulos mundiales.
"Dejé el ciclismo profesional pero no abandoné mi pasión por el deporte y el ciclismo. Me sigo cuidando muchísimo, casi como cuando era ciclista profesional y entreno duro porque me sigue encantando competir, aunque sea a nivel máster", señala el ciclista neozelandés.
Hace unos días un ex ciclista profesional publicó una sorprendente foto con la imagen de sus piernas tras una jornada maratoniana de 5 horas de entrenamiento en bicicleta. En la imagen se puede ver el resultado de una dieta estricta y un duro entrenamiento, ya que no se atisba ni un átomo de grasa y las venas fluyen poderosas en todo el recorrido de ambas piernas.
El autor de esa foto tan impactante compartida en Instagram es Greg Henderson un ex ciclista profesional de 45 años que lleva ya cuatro años retirado pero que aún mantiene los mismos hábitos nutricionales y se machaca diariamente sobre la bicicleta.
Greg Henderson se retiró a los 41 años en 2017 tras una exitosa carrera en la que combinó las competiciones de ruta y en pista y acumuló importantes logros como un oro mundialistas y dos platas en pista, una victoria en la Vuelta a España, dos en la Paris Niza o una en la Vuelta a Cataluña, entre otras actuaciones brillantes.
En el momento de su retirada el ciclista oceánico pesaba 72 kilos con 1,87 de estatura y cuatro años después mantiene la misma relación de peso con esa altura y su índice de grasa corporal no pasa del 7%, solo uno más que en su época como ciclista profesional.
"Me sigo cuidando muchísimo, como cuando era profesional"
El ciclista australiano compitió 15 años en el pelotón profesional y formó parte de equipos de gran nivel como Sky, T-Mobile o Lotto y participó en 16 grandes vueltas por etapas.
Tras retirarse se convirtió en entrenador de ciclismo y actualmente es el director del rendimiento del requipo Israel Start-Up Nation, donde trabaja con Chris Froome, y, además, compite habitualmente en competiciones máster de pista donde ya ha conseguido algunos títulos mundiales.
"Dejé el ciclismo profesional pero no abandoné mi pasión por el deporte y el ciclismo. Me sigo cuidando muchísimo, casi como cuando era ciclista profesional y entreno duro porque me sigue encantando competir, aunque sea a nivel máster", señala el ciclista neozelandés.
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