Adam Peaty revoluciona la técnica de braza y deja el récord mundial en ¡57:00!

Hacer 100 metros a braza en 57:00 es una auténtica barbaridad. Eso ha conseguido el británico Adam Peaty en los Europeos de natación, ha batido el récord mundial y se ha quedado a sólo un centésima de bajar de la mítica barrera que le colocaría en la horquilla de los 56 segundos.

¿Cómo es posible nadar tan rápido en el estilo más lento de la natación?  Adam Peaty ha revolucionado la técnica de braza. Su máximo rival Cameron van der Burg afirma que Paty "ha conseguido una técnica de braza que es una metamorfosis entre la mariposa y la braza".

LA TÉCNICA DE ADAM PEATY

Sin embargo, los expertos señalan que la clave de su técnica de braza radica en el aumento de la frecuencia que ha conseguido el nadador británico. Peaty consigue ir a 60 brazadas por minuto en los primeros 50 metros y baja a 55 brazadas por minuto en los segundos 50 metros. Sus rivales, por ejemplo, consiguen en el mejor de los casos 55 brazadas por minuto en los primeros 50 y bajan a 50 brazadas por minuto en los segundos 50 metros.

Además, en un estilo en el que las piernas aportan un 70% de la potencia, Adam Peaty ha conseguido un impulso superior a la media gracias al movimiento de sus tobillos y rodillas. ESa potencia la consigue gracias a la técnica y a un trabajo específico de pesas cargando enormes pesos que no manejan sus rivales.