Rubén: Buenos días, lo primero agradecerte el poder ponerme en contacto contigo para plantear mis dudas acerca del modo de entrenamiento. Llevo tiempo con ganas de hacer triatlón pero a causa del trabajo y los estudios pues no he visto nunca el momento, trabajo de conductor de autobuses...

Agustín: ¿A los 59 años se puede practicar triatlón? ¿Por dónde empezar?   Hola Agustín   Hay muchos triatletas de tu edad y mayores que tú. Muchos de ellos ya tienen un gran historial deportivo como practicantes de triatlón pero tu pregunta creo que va dirigida a, ¿si nunca lo he...

Hola Belén.   De lo que puedo leer en tu consulta deduzco que tu objetivo está en el Maratón y si me equivoco mi consejo es que intentes enfocar el entrenamiento en un objetivo y no en todos porque el resultado a tener no será del todo bueno sino a medias en todo.   El gimnsio es...

La verdad es que por lo que veo en todas las competiciones a las que he asistido el mejor momento parece que es la “Pata Party” de las competiciones o el momento de checking bike.   Ahora fuera de bromas (esos son momentos más de vacile, autosugestión y para algunos de promoción de...

Gaizka: Soy un aficionado al tri entreno casi todos los dísas, 6 en concreto pero queria saber como puedo distribuir los entrenamientos para que sean mas efectivos, gracias   Hola Gaizka   Es difícil acertar en esta pregunta con esos datos sólo pues no se tu nivel, ni la jornada...

José Joaquín Acosta (Triatleta y finisher de pruebas del nivel de Niza o Roth, Técnico Superior de Triatlón, Entrenador Superior de Natación, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) responderá todas las semanas a las dudas de los lectores de Diario del Triatlón.  ...