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Miércoles, 19 septiembre 2018

El estadounidense Jorge Maravilla gana el Maratón de San Francisco tras decidir saltar por encima de una moto de la policía

El maratoniano más chulo de la historia

Jorge Maravilla será recordado como el maratoniano más chulo de la historia. El atleta estadounidense ganó el Maratón de San Francisco por segundo año consecutivo y deleitó a los aficionados con una exhibición de potencia y fuerza en uno de los tramos cuando decidió saltar por encima de...

Viernes, 7 septiembre 2018

José Antonio Redolat, campeón de Europa de 1500 y entrenador, te explica la causa de ese témido momento y cómo superarlo

Aprende a saltar el muro

José Antonio Redolat es campeón de Europa en 1.500 metros y entrenador desde 2011 de atletas de todos los niveles y distancias (5k, 10k, Media, Maratón …) te explica lo que es el llamado 'muro', como superarlo y cómo hacer frente a la fatiga y los combres en este artículo de Foro...

Miércoles, 29 agosto 2018

Destaca por su aporte en L-Arginina, sustancia precursora del óxido nítrico, un compuesto que actúa como vasodilatador, facilitando la llegada de nutrientes a la musculatura

El nuevo ‘Fuel Gel’ de NutriSport es la solución definitiva para reducir la fatiga muscular mientras entrenas

NutriSport lanza al mercado un nuevo gel, FUEL GEL formulado a base de hidratos de carbono complejos de alto peso molecular, que se caracterizan por ser absorbidos progresivamente, aportando una fuente de energía sostenida. Fuel Gel incluye PALATINOSETM, conocida también por...

Domingo, 26 agosto 2018

Nutrisport te explica las cuatro claves que harán que mejores en un deporte de resistencia

Aplica las 4 R's si quieres rendir en el triatlón

Todo listo una vez más (por primera vez o no), no importa lo que hayas nadado, pedaleado o corrido. Tampoco importan los dorsales que hayas perdido a mitad de carrera, o los que hayas enmarcado, o los que estén aún por enmarcar.      Empieza otra temporada. Una vez más, Nutrisport al...

Lunes, 13 agosto 2018

Gjert era un directivo de logística sin ningún conocimiento de atletismo y ha terminado creando un programa que ha modelado en su hijo pequeño Jakob a un atleta que ha revolucionado su deporte

Así consiguió crear un genio el padre de los Ingebrigtsen

Gjert  Ingebrigtsen trabajaba como directivo de una empresa dedicada a la logística cuando se le metió en la cabeza que su verdadero sueño era fabricar campeones de atletismo. No sabía absolutamente nada sobre planes de entrenamiento pero eso no frenó su objetivo. Comenzó a leer de...

Domingo, 5 agosto 2018

El nadador británico tiene una frecuencia a la que no se acerca ninguno de sus rivales y una técnica de piernas que le aporta una potencia impresionante

Adam Peaty revoluciona la técnica de braza y deja el récord mundial en ¡57:00!

Hacer 100 metros a braza en 57:00 es una auténtica barbaridad. Eso ha conseguido el británico Adam Peaty en los Europeos de natación, ha batido el récord mundial y se ha quedado a sólo un centésima de bajar de la mítica barrera que le colocaría en la horquilla de los 56 segundos.    ...

Jueves, 19 julio 2018

En Estados Unidos cada vez es más habitual su uso en corredores pero como demostramos en este artículo su uso puede tener graves riesgos

Los runners multiplican el uso del inhalador de amoniaco

En España no es habitual, aunque ha aumentado el caso de corredores que los utilizan, pero en estados Unidos es cada vez más habitual ver corredores, sobre todo en distancias de 5.000 o 10.000, que usan los inhaladores de amoniaco que se han hecho famosos tras usarlos la selección rusa...

Sábado, 14 julio 2018

De esta singular manera el entrenador Luis de Aguilas se refiere a la necesidad de entrenar adecuadamente la musculatura y no sólo el corazón

¿Le pondrías a un Ferrari las ruedas de un Renault 5?

Escuchar a técnicos de la experiencia y los resultados de Luis de Águila siempre suma. En una entrevista de nuestro amigo Alfredo Varona en Sport explicó uno de los mayores errores de los corredores de elite y amateurs que puede trasladarse al 100% para los triatletas:  "En el running...

Miércoles, 27 junio 2018

Te puede ser útil para afinarte de cara al verano

¿Cuántas calorías quemas al correr?

Durante el año todos cometemos excesos a la hora de comer y uno de los riesgos es del aumento de peso que más de uno intenta quitarse con prisas de cara al verano. Esta aumento de peso se puede convertir además en una mochila con piedras a la hora de correr y contra antes te los quites...

Jueves, 21 junio 2018

Unos recientes estudios médicos han descubierto grandes beneficios en el consumo de chocolate con bajos porcentajes de azúcar

“El chocolate negro te ayudará a tener más memoria… y es un potente antiinflamatorio”

Uno de los alimentos preferidos por cualquier deportista es el chocolate y aunque muchos piensen que es negativo su consumo la realidad es muy diferente, sobre todo si el que consumes es chocolate negro y con poco porcentaje de azúcar.     Estudios médicos han confirmado que el...

Viernes, 15 junio 2018

Si no utilizas tecnología que mida tu potencia, con Chronowatts puedes tener una idea muy aproximada

¿Quieres conocer con un sencillo simulador los vatios que desarrollas?

¿Alguna vez te has preguntado cuántos vatios desarrollas en la bicicleta y no usas un potenciómetro que lo mida? Te ofrecemos una herramienta sencilla para poder conocer aproximádamente la potencia que desarrollas. Se trata de un simulador llamado Chronoswatts con el que introduciendo...

Jueves, 7 junio 2018

El Colegio de Ópticos de Castilla y León recomienda el entrenamiento prolongado al aire libre para evitar la sequedad y el stress visual

El triatlón mejora hasta la vista

La llegada del buen tiempo es sinónimo de un aumento de las actividades al aire libre y, de forma especial, de numerosas prácticas deportivas asociadas al sol, al agua o a la naturaleza.   En este contexto, el Colegio de Ópticos Optometristas de Castilla y León (COOCYL) recomienda...

Martes, 29 mayo 2018

Te explicamos los alimentos que actúan como antiinflamatorios y que te van a ayudar a recuperar la musculatura

¿Se te hinchan las 'patas'?

Si eres corredor, triatleta o deportista en general, seguro que has oído hablar de la fatiga pero, ¿has oído hablar de la fatiga muscular? Pues esa fatiga muscular puede producirse por culpa de las inflamaciones en tus músculos, que puede conllevar dolor y en consecuencia un rendimiento...

Martes, 22 mayo 2018

El maratoniano profesional Jesús España desvela que los dolores le obligaron a multiplicar el uso de ese aparato en el que hace las tiradas largas de casi tres horas

"Si no fuese por la elíptica no habría llegado hasta aquí"

La vida del maratoniano es una historia de desgaste. Las articulaciones sufren con el volumen ingente de kilómetros y hay que buscar soluciones para evitar el ocaso y alargar la vida deportiva. Si el atleta es profesional el impacto se multiplica. Ese es el caso de Jesús España, que con...

Jueves, 17 mayo 2018

Estará disponible durante toda la temporada de verano

Los triatletas tendrán una ‘piscina’ de 500 metros en la playa de la Malvarrosa

El Ayuntamiento de Valencia ha instalado por primera vez un canal de natación, de 500 metros de largo y 25 y 50 de ancho, en la zona norte de la playa de la Malvarrosa. El nuevo servicio estará disponible durante toda la temporada de verano, hasta el próximo mes de noviembre. Con este...

Jueves, 26 abril 2018

La Glasgow Caledonian University, con una muestra de más de 8.000 personas, reflejó que el 89% dice que correr 5 km. una vez a la semana les ha hecho más felices

Un estudio demuestra que correr te hace más feliz

Una nueva investigación realizada por la Glasgow Caledonian University, en colaboración con Strava, asegura que correr regularmente 5km hace que seas más feliz, te sientas más seguro, más motivado y más a gusto con tu cuerpo.   El estudio analizó las respuestas de más de 8.000...

Martes, 17 abril 2018

ESTA PACK CONTIENE 5 MGSPORT, 3 STICKS DE SPORT DRINK 0 CALORÍAS, 2 SPRINT GEL, 2 ENERSHOT, 2 STRESSNUTRIL Y UN BIDÓN

NutriSport te ayudará a conseguir tus retos con el ‘Pack Endurance’

NutriSport anuncia el lanzamiento de un novedoso e innovador PACK ENDURANCE. Corre más, cánsate menos, llega más alto, y que el rendimiento no baje. El equipo Nutrisport está comprometido en proporcionarte la energía que necesitas para el antes, durante y después de todos los retos que...

Viernes, 13 abril 2018

Aguacate, aceite de coco, bayas de goji, jengibre y té matcha

Cinco alimentos populares entre deportistas que son un 'bluff'

Las bayas de goji, el aceite de coco, el té matcha... Son productos con nombres y orígenes exóticos que últimamente no faltan en ninguna dieta de muchísimos deportistas en todo el mundo que se precie de estar a la última. Se dice de ellos que "el tipo de nutrientes que proporcionan...

Lunes, 9 abril 2018

Arrancó la prueba con un registro de 13:32 y el primer 10.000 en 27:32, 16 segundos mejor que el reciente récord español en ruta de Toni Abadía (27:48)

Kiptanui hizo el mejor 5.000 de la historia del medio maratón

Los atletas africanos han puesto el medio maratón y el maratón a una altura impresionante. Sus ritmos desafían los límites humanos y en los últimos cinco años se suceden los récords en esas distancias.      En el medio maratón de Berlín 2018 no hubo récord mundial, ya que Eric...

Martes, 3 abril 2018

DDT entrevista a José Joaquín Acosta (experto en técnica de carrera) para que nos solucione esta importante duda de muchos deportistas

¿Qué zapatillas de running deben usar los triatletas?

Uno de los temas más en boca de todos, en los últimos meses, es la famosa técnica de carrera y dentro de esto uno de los temas de discusión es el tema de qué zapatillas de carrera deben usar los corredores y triatletas.   Para conocer sobre ello hemos hablado con José Joaquín Acosta (...

Domingo, 1 abril 2018

Alberto Sacristán (licenciado en Medicina y Cirugía y triatleta) explica en este artículo como afrontar el día día contra uno de nuestros mayores enemigos en primavera, la alergia al polen

Triatlón y alergia ya no es un problema

La alergia al polen es una enfermedad muy frecuente, cada vez más frecuente, que afecta a todas las edades y a ambos sexos. Esta enfermedad no es grave, pero por la sintomatología que presenta, puede ser limitante y en especial a los deportistas de ejercicios aeróbicos al aire libre,...

Lunes, 26 marzo 2018

Cameron Brown, uno de los mejores triatletas de la historia en distancia ironman, te aconseja que nunca des de lado a un avituallamiento

Este grave error puede ser tu ‘tumba’ en un triatlón

Muchos triatletas cometen error de no aprovechar todos los avituallamientos que tiene en una carrera, una decisión que puede ser su tumba en pruebas sobre todo de media y larga distancia y más si hay unas condiciones duras con mucho calor y humedad.       Cameron Brown, uno de los...

Sábado, 24 marzo 2018

Se comienza a comercializar el primer rodillo vibrante con motor para acelerar la recuperación muscular

Otra forma de vibrar con el triatlón

Una de las claves del triatlón junto al entrenamiento es la recuperación. Poner en práctica las mejores técnicas para que la musculatura encuentre caminos eficaces para rehabilitarse tras el esfuerzo supone un paso decisivo para conseguir mayor efectividad en el trabajo. Esa ansiada ...

Miércoles, 14 marzo 2018

En Estados Unidos comienzan a ofertarse las clases grupales en cinta de correr

El modelo del spinning se traslada al running

El espíritu del spinning se traslada a las cintas de correr. El entrenamiento de carrera bajo techo es una actividad solitaria y monótona aunque muy útil, sspero esa actividad que muchos consideran aburrida puede convertirse en algo grupal y mucho más llevadero.              ...

Miércoles, 14 marzo 2018

Para una simple ración de patatas fritas (200 gramos) necesitas 1 hora y 50 minutos para quemarlas encima de la bicicleta y 1 hora y 40 minutos para hacerlo corriendo

¿Cuántas horas necesito entrenar para quemar mis excesos con la comida?

A todos los deportistas nos gusta darnos algún capricho con la comida pero después no sabemos que cantidad de deporte tenemos que hacer para poder quemarlo.     Si, por ejemplo, nos tomamos 100 gramos de patatas fritas estas nos aportarán  380 calorías por 100 gramos, de los cuales...

Lunes, 17 septiembre 2018

Es la que llama sesión de descanso de 20 km en semanas con 200 km de volumen a un 80% de media de su capacidad máxima de ritmo

Kipchoge preparó el récord mundial de maratón con una sesión semanal a 5 minutos el kilómetro

Eliud Kipchoge es un atleta excepcional como ha quedado demostrado en su sideral récord mundiald e maratón en 2:01.38. Esta plusmarca espectacular es fruto de su talento natural y de un programa de entrenamiento basado, sobre todo, en el volumen y la búsqueda de ritmos que no lleven su...

Jueves, 30 agosto 2018

NutriSport presenta los nuevos HYDRA ZERO, prácticos sticks fáciles de disolver, compuestos por ELECTROLITOS (sodio, potasio y magnesio) y vitaminas, sin hidratos de carbono (azúcares) añadido

¡Hidrátate sin calorías y con más sabor!

Los nuevos HYDRA ZERO son prácticos sticks fáciles de disolver, compuestos por ELECTROLITOS (sodio, potasio y magnesio) y vitaminas, sin hidratos de carbono (azúcares) añadidos. Un nuevo concepto de hidratación, aportando electrolitos, sin contenido calórico, y con un formato cómodo de...

Domingo, 26 agosto 2018

Patrick 'Blake' Leeper acabó una serie de 400 metros en 44"42

Un paratleta corre a ¡40,223 km/h!

Los paratletas nos dejan en muchísimas ocasiones completamente alucinados con sus demostraciones de potencia y talento. El último es el estadounidense Patrick 'Blake' Leeper, que en una sesión en la cinta fue capaz de correr a ¡40,223 km/h! y acabar una serie de 400 metros en 44"42. Eso...

Miércoles, 22 agosto 2018

Se extiende esta modelidad que consiste en salir a correr e ir recogiendo los desperdicios que uno se vaya topando por el camino

Running, jogging, footing, retrorunning...y ahora el plogging

El mundo de la carrera se divide entre amantes al  footing, el running, el jogging el retrorunnig... y ahora el plogging.   El plogging es una nueva modalidad deportiva, impulsada desde Estocolmo (Suecia), aúna la practica deportiva con el amor por el medio ambiente: se trata de salir...

Miércoles, 8 agosto 2018

Si quieres conseguir beneficios para tu salud y tu rendimiento debes optar por el lado izquierdo a la hora de dormir

¿Eres de izquierdas o de derechas?

Quizás cuando estás dando vueltas en la cama en lo único que piensas es en alcanzar esa postura que te permita de una vez por todas conciliar el sueño. Pues bien, el lado que elijas para adentrarte en el reino de Morfeo también es importante para tu salud y tu rendimiento como...

Sábado, 4 agosto 2018

Clint Emerson, un ex Navy Seal, ha lanzado un libro en el que explica como el agua fría te puede hacer mejor deportista

¿Quieres mejorar tu rendimiento con un mejor uso del agua en la ducha?

¿Te han aconsejado duchas frías para mejorar el rendimiento? Pues deberías hacer caso a esa recomendación. El ex Navy Seal (Fuerzas especiales del ejercito estadounidense? Clint Emerson explica los grandes beneficios de usar el agua fría pero no en toda la ducha sino en un momento...

Miércoles, 18 julio 2018

La ciencia derrumba el mito sobre la relación de estado de forma y poca sudoración ya que es exactamente al revés

Deja de preocuparte por sudar demasiado

Muchos creemos que a medida que ganamos en forma y estado físico debemos sudar menos, pues adquirimos cierto nivel de tolerancia al esfuerzo. Sin embargo, la afirmación que dice que a más estado físico hay menos sudor es sólo un falso mito que hoy dejamos al descubierto.     La...

Viernes, 29 junio 2018

La razón científica tiene que ver con la temperatura del agua

¿Por qué tienes más hambre tras una sesión de natación que en una de bici de carrera?

¿Te has preguntado alguna vez por qué estás más hambriento después de nadar en comparación al hambre que sientes después de correr o andar en bicicleta? Las legendarias imágenes de las ingentes cantidades de comida que ingería Michael Phelps cuando estaba en activo tienen una razón...

Sábado, 23 junio 2018

El doctor Luis Serratosa explica el peligro de la hipotranemia, un mal que afecta cada vez a más triatletas por exceso de hidratación con déficit de sodio

Ten cuidado con el agua

El doctor Luis Serratosa, jefe del servicio de rehabilitación y medicina deportiva del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, te aconseja cómo debes ingerir agua en tus competiciones para evitar un problema grave como es la hipotranemia.       "Beber en exceso"   "Durante la...

Martes, 19 junio 2018

En esta época del año se produce una mayor sudoración y tienes que saber hidratarte para regular la actividad muscular y evitar la perdida de potasio

¿Sabes cómo evitar riesgos con el calor cuando entrenas y compites?

Uno de los aspectos fundamentales después de una exigente prueba deportiva o una sesión de entrenamiento prolongado es la recuperación de electrolitos. Un esfuerzo físico intenso conlleva la pérdida de un elemento esencial como el potasio, indispensable para regular la actividad...

Sábado, 9 junio 2018

Según estudios científicos se puede conseguir una mejora de un 5% si se abren los dedos

¿Nadas con los dedos de tu mano juntos o los abres con el contacto del agua?

La natación es el segmento del triatlón que necesita una mayor dosis de técnica. Pequeños cambios en tu estilo de natación te pueden traer grandes beneficios. Un detalle en el que muchos triatletas no reparan es en la forma que se utilizan las manos en su contacto con el agua. BBC World...

Jueves, 31 mayo 2018

El entrenamiento de fuerza en el gimnasio es fundamental para mejorar en los tres sectores del triatlón y estos son los ejercicios que debes realizar

Chema Martínez te ayuda a ser un triatleta 'más fuerte'

Alessandro Degasperi, vencedor en el pasado Ironman de Lanzarote, develó que su mejora como triatleta de larga distancia llegó tras comenzar a trabajar la fuerza en el gimnasio. El italiano defiende que ese trabajo le ha hecho más fuerte en la bicicleta y ha reducido la fatiga en el...

Miércoles, 23 mayo 2018

Jan Frodeno cree que una dieta vegana es negativa para un deportista y reconoce que come pescado, huevos y leche y sólo ha renunciado a las carnes

“De ninguna manera apuesto por una dieta vegana, yo soy pescetariano”

Jan Frodeno es uno de los deportistas que renonocen que son vegetarianos pero el alemán afirma que ha hecho algunas modificaciones en su alimentación y que no es un vegetariano al 100% ya que incluye en su dieta el pescado, los huevos y el queso y que sería imposible para él no...

Lunes, 21 mayo 2018

Se trata de unas lesiones más habituales cuando se aumenta el volumen de entrenamiento

Así puedes mejorar con un automasaje de la clásica tendinitis peroneal

Los músculos peroneos son dos: el peroneo largo y el peroneo corto, su inserción principal se encuentra en la cabeza del peroné, descienden por el lateral de la pierna para pasar por detrás del maléolo externo o tobillo para insertarse en el quinto metatarsiano.     La función de los...

Viernes, 27 abril 2018

Es uno de los mejores aliados para recuperarse del esfuerzo en los entrenamientos y la competición

NutriSport presenta la novedad del ‘Stressnutril’ sabor chocolate

NutriSport ha presentado un nuevo sabor de StressNutril que le encantará a más de un deportista. ¿Eres chocolatero? ¡Estás de suerte!   Ahora puedes elegir entre los sabores de fresa, naranja y el nuevo de chocolate.     ¿Qué es StressNutril? Es un recuperador ideal que aporta...

Sábado, 21 abril 2018

Kipchoge, Farah y Bekele llevarán las Nike Vaporfly Elite Flyprint creadas con una impresora 3D que reducen a 169 gramos su peso, mejoran un 0,1% la economía de carrera y salen con un precio de 550 euros

11 gramos que pueden valer un récord mundial de maratón

"Dios determina lo rápido que serás, nosotros ayudamos con la mecánica". Nick Bowerman, cofundador de Nike y entrenador de atletismo afirma que en el Maratón de Londres se verán las mejores zapatillas diseñadas y fabricadas jamás por la multinacional estadounidense.       Tres...

Lunes, 16 abril 2018

Chema Martínez analiza las razones por las que el atleta Callum Hawkins acabó tirado en el asfalto en una situación drmática en el Maratón de los Juegos de la Commonwealth

"Una vez que te caes ya es imposible levantarte"

La imagen del atleta Callum Hawkins cayendo una y otra vez durante casi medio kilómetro en el Maratón de los Juegos de la Commonwealth han sido impactantes. Pero ¿cómo se llega a esta situación de colapso absoluto?. Chema Martínez, un atleta con dilatada experiencia en maratón analizó...

Jueves, 12 abril 2018

Una buena hidratación es fundamental tanto a nivel de salud como en cuestiones de rendimiento deportivo y ‘Fit Mineral’ te ayuda a conseguirlo sin colorías

NutriSport presenta el nuevo ‘Fit Mineral’ sabor red berries

NutriSport presenta el nuevo sabor de su bebida ‘Fit Mineral’. Todos los deportistas podréis disfrutar de esta bebida hidratante sin calorías con sabor ‘red berries’.   La importancia de la hidratación Una buena hidratación es fundamental tanto a nivel de salud como en cuestiones de...

Jueves, 5 abril 2018

Estas son las series que se marca el único marationiano que ha estado cerca de bajar de las dos horas en la distancia en una prueba no oficial

Así atacará Kipchoge el récord mundial de maratón en Londres

El keniata Eliud Kipchoge es el atleta que ha corrido más rápido un maratón. La marca no se puedo oficializar, pero el atleta africano consiguió cruzar al meta del circuito de Monza en 2:00.25. Se quedó muy cerca de ser el primer deportista en bajar de las dos horas y demostró que con...

Lunes, 2 abril 2018

Tomar las pulsaciones cada mañana e ir anotándolo nos permitirá saber cómo estamos asimilando el entrenamiento

¿Sabes por qué es tan importante tomarse el pulso antes de levantarse de la cama?

La frecuencia cardiaca en reposo son el número de pulsaciones mínimas que nuestro corazón puede dar cuando estamos tranquilos y relajados.     La frecuencia cardiaca de reposo es un fantástico indicador de cansancio y fatiga,  y cuando este indicador está alterado nos está avisando...

Miércoles, 28 marzo 2018

El ciclista de ultrafondo de te explica la técnica que debes utilizar en los ascensos

Así serás un mejor escalador

La técnica es fundamental en el ciclismo. Saber cómo afrontar cada terreno nos hará reducir el esfuerzo y ser más efectivos en la pedalada. Mikel Azparren, ciclista de ultrafonfo, te explica cómo afrontar un ascenso de la mejor manera posible. Este experto ciclista nos enseña cómo usar...

Domingo, 25 marzo 2018

Martín Fiz competira el próximo 22 de abril en Londres para conseguir el triunfo en los seis grande maratones del mundo

Así son las espectaculares tiradas largas de un maratoniano de 55 años

El próximo 22 de abril Martín Fiz competirá en el Maratón de Londres para ser el primer atleta en ganar los 6 grandes maratones del mundo (Nueva York, Boston, Chicago, Berlín, Tokio y Londres). En su caso sería el primer mayor de 50 años en conseguirlo en su grupo de edad.   El...

Martes, 20 marzo 2018

Cameron Watt, ex triatleta profesional y entrenador, aconseja una candecia de 75 rpm para los triatletas amateurs de media y larga distancia

"¿Por qué los triatletas de grupos de edad quieren copiar el modelo de Armstrong y Froome?"

Cameron Watt fue triatleta profesional de media y larga distancia y ahora ejerce como entrenador de triatlón, aunque también llevó las riendas de un equipo UCI de ciclismo. Su magisterio en cuanto a la bicicleta es indiscutible y lanza una irónica pregunta a los triatletas amateurs que...

Miércoles, 14 marzo 2018

Los profesionales de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria dicen que no genera enfermedades crónicas como la enfermedad cardiovascular y el cáncer colorrectal y que es buena para los deportistas

Los médicos acaban con el bulo de que comer carne de vacuno es malo

Los profesionales de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria aseguran que un consumo moderado de carne de vacuno no incrementa el riesgo cardiovascular si se escogen piezas magras y se retira la grasa antes de su cocinado.     Esta carne, además, según los médicos,...

Martes, 13 marzo 2018

El ultrafondista Mikel Azparren explica las cuatro técnicas fundamentales para mejorar en el descenso

"No puedes entrar en una curva y ponerte a frenar"

El mal tiempo parece que toca a su fin y se multiplicarán las salidas en bicicleta por todas las carreteras de España. En el ciclismo, como en todos los deportes, la técnica juega un papel muy importante, pero con dos ruedas y su consecuente nivel de riesgo, en el caso del ciclismo es...
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