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DDT
Viernes, 23 diciembre 2016
Te puede ser útil para combatir los excesos navideños

¿Cuántas calorías quemas al correr?

En estas fiestas navideñas todos cometemos excesos a la hora de comer y uno de los riesgos es del aumento de peso, un incremento que se puede convertir en una mochila con piedras una vez que se acaben las mismas.

 

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Los deportistas amateur intentan incrementar el ejercicio aeróbico, sobre todo correr,  con el objetivo de quemar esos excesos, pero ¿realmente sabes cuántas calorías gastas al correr?

 

Os ofrecemos un cuadro orientativo de las calorías que quemas al correr dependiendo de tu peso y la distancia.

 

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