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DDT
Miércoles, 27 junio 2018
Te puede ser útil para afinarte de cara al verano

¿Cuántas calorías quemas al correr?

Durante el año todos cometemos excesos a la hora de comer y uno de los riesgos es del aumento de peso que más de uno intenta quitarse con prisas de cara al verano. Esta aumento de peso se puede convertir además en una mochila con piedras a la hora de correr y contra antes te los quites menos sufrirán tus músculos y articulaciones

 

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Los deportistas amateur intentan incrementar el ejercicio aeróbico, sobre todo correr,  con el objetivo de quemar esos excesos, pero ¿realmente sabes cuántas calorías gastas al correr?

 

Os ofrecemos un cuadro orientativo de las calorías que quemas al correr dependiendo de tu peso y la distancia.

 

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