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DDT
Jueves, 28 julio 2016
Este método es utilizado por los hermanos Brownlee, Cristiano Ronaldo, Novak Djokovic, Tiger Woods, Valentino Rossi y Chema Martínez, entre otros

Oxigenoterapia Hiperbárica, el secreto de las estrellas del deporte

El pasado lunes acudí a la clínica de Oxigenoterapia Hiperbárica y fisioterapia de Chema Moral para conocer de primera mano esta “terapia”, viendo que hay muchos deportistas de alto nivel que la utilizan e incluso la tiene en su casa, como es el caso de la estrella del Real Madrid Cristiano Ronaldo, los hermanos Brownlee el tenista Novak Djokovic, el golfista Tiger Woods, el piloto de MotoGP Valentino Rossi o el campeón de Europa de atletismo Chema Martínez. Las dudas que me surgían eran sobretodo deportivas en cuanto al efecto real del tratamiento, para que se utiliza,  el número de sesiones necesarias para que sea efectiva, las contraindicaciones que tiene, si es que tiene alguna, los tipos de “maquinas” que existen… En base a estas preguntas, le pedí a Chema un texto, para que los lectores de Diario de Triatlón pudieran conocer de manos de un médico especialista las dudas que le planteaba, además de pedirle estudios que contrastasen las teorías planteadas.

 

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Este es el texto que Chema Moral, ha escrito para nosotros

 

OXIGENOTERAPIA HIPERBÁRICA (OHB) EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

El cuerpo humano tiene un consumo normal de oxígeno (O2) en reposo de aproximadamente 300 ml/min.  y de 3.000 ml/min durante el ejercicio moderado. El consumo de O2 puede llegar a 6.000 ml/min en un atleta en competición. Durante la actividad física intensa, dado que los requerimientos de O2 del cuerpo pueden aumentar 20 veces, los pulmones aumentan la ventilación alveolar. Así se consigue mantener la oxigenación de la sangre. Pero durante el ejercicio de competición, existe hipoxia tisular en algunos de los músculos que trabajan a mayor intensidad.

 

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Clásicamente, en atletas de élite, se ha realizado entrenamiento en altura: la disminución de la presión parcial de O2 en altura (a 2.000 m.o en una cámara hipobárica) estimula la fabricación de glóbulos rojos en la médula ósea y su paso a la sangre. Esto mejorará el posterior rendimiento físico en la competición a nivel del mar, al poderse transportar mayor cantidad de oxígeno (mayor número de glóbulos rojos, mayor cantidad de hemoglobina). No obstante, añadir más glóbulos rojos al sistema cardiovascular puede sobrecargarlo (Costill y Willmore ,1997), haciendo que la sangre se vuelva demasiado viscosa, lo cual puede no ser lo más beneficioso en determinados deportes que requieren esfuerzos muy prolongados.

 

[Img #20028]Por el contrario, al respirar O2 puro en un ambiente de presión elevada, por encima de la atmosférica (como en una cámara hiperbárica) ese O2 se disuelve en el plasma (el líquido de la sangre) y puede impregnar todos los tejidos del cuerpo, incluso difundirse en aquéllas zonas con poca vascularización o con vasos demasiado estrechos, por donde difícilmente puede pasar un glóbulo rojo.  Por tanto los tejidos recibirán mayor cantidad de O2, sin aumentar el número de glóbulos rojos en la sangre. En teoría mejorará el rendimiento deportivo y acelerará la recuperación.

 

La OHB:

- promueve la neovascularización y microangiogénesis (formación de nuevos vasos circulatorios).

- estimula la proliferación de fibroblastos (células encargadas de fabricar y estructurar el colágeno en los tejidos) y la formación de colágeno por parte de los mismos.

- reduce el edema y la inflamación alrededor del tejido lesionado (la zona afectada por una lesión tiene una disminución del aporte de oxígeno debido a la lesión vascular, al efecto inflamatorio y a la alteración de la permeabilidad vascular).

 

En diferentes estudios con OHB, se ha encontrado un aumento en la tolerancia al ejercicio y un incremento en la energía muscular, a expensas de un aumento de ATP (adenosín trifosfato, principal fuente de energía para la mayoría de las funciones celulares).

 

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Con el uso de la OHB en la preparación del atleta, se encontró un aumento significativo de la potencia anaerobia evidenciada por los Test de Saltabilidad y Ergosalto (Carmelo Bosco), encontrando un aumento en el número de saltos, de la altura media alcanzada y del tiempo total del ciclo, con reducción del tiempo de contacto. La frecuencia cardiaca fue significativamente más baja en la recuperación posterior a la OHB (estudio realizado en jugadores de voleibol).

 

En otros estudios, Confalonieri et. cols., valoraron la eficacia de la OHB en la práctica de la natación, encontrando una reducción en el número de brazadas, debido a que cada brazada es más eficaz en un mismo tiempo. También evidenciaron modificaciones en la fuerza, por medio del Test de Bosco, de la potencia aerobia con el Test de Conconi y de la capacidad anaerobia.

 

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El Test de Bosco es uno de los test más efectivos para medir tanto la capacidad anaeróbica como la potencia anaeróbica del tren inferior así como la fatiga anaeróbica y la fuerza-elástico-refleja. Se realiza básicamente mediante saltos con flexión de piernas. A diferencias de otros test, el deportista es el que determina la flexión ideal para alcanzar la máxima altura.

 

El test de Conconi, es uno de los test más utilizados, junto con el test de Cooper para la medición de la forma física, en especial de los deportes cíclicos tales como el atletismo, la natación o el ciclismo. Sus resultados aportan el dato de la frecuencia cardiaca de trabajo en la zona de umbral anaeróbico. Fisher, en condiciones hiperbáricas, mostró reducción de los niveles en sangre de: lactato y piruvato, reducción de la viscosidad sanguínea y  aumento de la elasticidad eritrocitaria.

 

Todo lo anterior nos permite decir que la OHB puede disminuir los niveles séricos de los productos químicos que nos dan la sensación de agotamiento y que bioquímicamente disminuyen la capacidad física.

 

La OHB disminuye la frecuencia cardíaca, lo que se considera como parte del aumento del tono parasimpático. Una disminución de la frecuencia cardíaca, de en torno a un 10%, es un indicador favorable de la influencia de oxígeno hiperbárico. Este criterio lo utilizan los especialistas en Oxigenoterapia Hiperbárica en Rusia para evaluar la coherencia del protocolo de tratamiento empleado en cada paciente individualmente.

 

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Pero casi más importante que los resultados de los estudios, son los testimonios y sensaciones de las personas que han empleado esta terapia. De uso extendido en otros países, como Estados Unidos,  Rusia y Japón, muchos deportistas profesionales disponen de cámaras hiperbáricas en sus domicilios. La mayoría no lo reconocen en público, pero otros han comentado que la usan: “para una rápida recuperación tras un partido difícil” (Novak Djokovic).  “Te ayuda a recuperar más rápido, y yo aprovecho cualquier ventaja que esté a mi alcance” (Tiger Woods). Muchos de ellos han utilizado la OHB para curar lesiones en tiempo récord (Valentino Rossi, Falcao) o para mejorar su resistencia y longevidad deportiva (Raúl González).

 

La Clínica Oxyfisio dispone de una cámara hiperbárica individual vertical, única en España ya que el tratamiento se recibe en un sillón, diseñada para soportar una presión de trabajo de hasta 1,5 ATA (atmósferas absolutas). Se presuriza con aire ambiente. El O2 es producido por un concentrador de oxígeno de alto flujo (9000 ml/min) y es inhalado a través de mascarilla individual con reservorio, lo que permite inspirar O2 con una pureza de casi el 100% (el aire ambiente tiene un porcentaje de O2 del 21%). Para preparación y recuperación de triatletas, emplean un protocolo consistente inhalación de O2 a través de mascarilla con reservorio a una presión de 1000 mmHg durante un tiempo aproximado de 70 minutos. Recomiendan ciclos de 10 sesiones a lo largo de las dos o tres semanas previas a la competición y ciclos de 5 sesiones para recuperación entre pruebas o para tratar el “overtraining”. Para otras situaciones realizan una planificación personalizada.

 

Oxyfisio ( www.oxyfisio.com ) está en la calle Matías Turrión 5 de Madrid, junto al Burger King de Arturo Soria. Disponen de PARKING GRATUITO para clientes. Para pedir cita: 653 02 44 71

Resumiendo: la OHB aumenta la tolerancia al esfuerzo físico, prepara al deportista para obtener alto rendimiento y acelera la recuperación y el retorno a la actividad de entrenamiento. En lesiones, minimiza el tiempo de curación, reduce el edema dolor e inflamación, y ayuda en situaciones de “overtraining” mejorando el cansancio y la astenia.

 

No obstante no hay que perder la perspectiva. La OHB se trata de un factor puramente suplementario, la base de una buena preparación son los entrenos rigurosamente planificados, la correcta alimentación e hidratación, y la preparación meticulosa y sacrificada del día a día.

 

 

Biblliografía

***Sports Med. 2005;35(9):739-46.

Hyperbaric oxygen as an adjuvant for athletes.

Ishii Y1, Deie MAdachi NYasunaga YSharman PMiyanaga YOchi M.

J Am Podiatr Med Assoc. 2003 Jul-Aug;93(4):298-306.

 

***J Am Podiatr Med Assoc. 2003 Jul-Aug;93(4):298-306.

Hyperbaric oxygen therapy for lower-extremity soft-tissue sports injuries.

Kanhai A1, Losito JM.

Author information

 

***Sports Med. 2000 Dec;30(6):395-403.

The role of hyperbaric oxygen therapy in sports medicine.

Babul S1, Rhodes EC.

Author information

Abstract

 

***Sports Med. 1996 Oct;22(4):219-27.

Hyperbaric oxygen chambers and the treatment of sports injuries.

Staples J1, Clement D.

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