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DDT
Jueves, 28 enero 2016
No llevar gafas deportivas graduadas puede ser muy peligroso

¿Te preocupas de tu vista cuando haces triatlón?

La pasada semana pude hacer una prueba visual, pero no una cualquiera y además poder charlar con calma con la especialista que me la realizó. Cuando he dicho no una cualquiera es porque es el software de entrenamiento que usan los árbitros de FIFA y pilotos de F1 y Motociclismo, deportes en los que ver o no ver en milésimas de segundo hace que tengas un error grave o una caída.

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Quizás en nuestro deporte no sea tan crucial como lo es en los que he mencionado, pero es cierto que en un entreno al material como son las gafas, tanto en natación como en ciclismo y carrera, no les prestamos atención.

 

Cuando estamos compitiendo a alta intensidad nuestra visión cambia y además nuestra forma de interpretar lo que vemos, ya que nuestro cerebro no recibe el mismo aporte de oxigeno ni glucosa y nos cuesta más pensar, analizar, ver.. pero si entrenásemos esta capacidad y en esas condiciones, podríamos mejorar y mucho.  Sobre todo en deportistas de alto nivel para que puedan orientarse mejor en el agua y tengan la capacidad de contar cuantas bicis hay en el box cuando sale del agua, que pueda calcular distancias en bici o carrera con precisión, para saber donde están sus rivales….

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Os dejo con lo que exponen desde Visiorama Sport, de Ópticas Visiorama sobre este tema y os recomiendo probarlo. Natalia Raña ya lo hace y lleva sus gafas de natación, ciclismo y carrera graduadas con ellos.

 

“El entrenamiento de la visión es algo bastante abandonado por los entrenadores y deportistas aunque cada vez más personas se dan cuenta de lo indispensable que resulta  para realizar diversos deportes. Todo el mundo debería hacerse un examen visual pero los deportistas y en concreto los triatletas deberían hacer un examen visual deportivo especifico para ellos, es decir, un examen donde se miren todos los aspectos de la visión que influyen a la hora de realizar dicho deporte.

 

¿Cuántas veces ibas nadando y de repente  chocas con los compañeros? Con la pérdida de tiempo que esto te supone más la distracción por supuesto. La visión periférica, por ejemplo es básica para este tipo de actividades, es la capacidad de ver un objeto que  está situado en los laterales, nos permite identificar obstáculos mejorando nuestra capacidad de reacción. Está muy relacionado con el campo visual que es la cantidad de espacio que podemos ver con la mirada al frente.

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Y hemos nombrado el tiempo de reacción, que como el propio indica es el tiempo que tardamos en reaccionar ante un estímulo, para que nuestro tiempo sea bueno debemos tener una conexión muy rápida del ojo-cerebro para que la información llegue lo más rápido posible, no vale solo con ver, tenemos que entender y saber buscar en nuestro cerebro la solución al problema que tenemos delante de la manera más eficiente posible.

 

La percepción visual, entender lo que vemos, ¿de que sirve ver que viene una curva si no entendemos que eso significa que hay que girar?

 

Para los triatletas otra habilidad visual básica es la binocularidad, la capacidad de ver con los dos ojos a la vez y que dicha información se junte dándonos una  única imagen tridimensional que nos permita calcular la distancia a la que se encuentra otra persona, la distancia para llegar a un determinado espacio, saber si entramos o no por un sitio…

 

Ser capaces de dirigir nuestra atención a donde queramos, ver solo la zona central, ver solo periferia y obviar el centro o ver todo a la vez también es una habilidad que nos puede dar mucha ventaja, ¿Alguna vez habéis aparcado el coche en el trabajo y no recordáis el camino hasta allí ? Esto es porque el cerebro va pendiente de conducir pero no lo hace de forma totalmente consciente, conocéis el camino, veis el camino y a no ser que algo nos sobresalte visualmente o de forma auditiva no vamos centrados en ello, en el deporte pasa lo mismo.

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Hay estudios que demuestra que visualizarnos haciendo un deporte pone nuestros músculos en funcionamiento y nos entrena incluso cuando estamos sentados en una silla. Ser capaz de visualizar, nos permite imaginar estrategias y estar preparados para todo, esta habilidad también es visual.

 

La memoria visual es importante para recordar donde estaba una curva, por donde seguía un camino y evitar errores que nos hagan perder un tiempo que en triatlón, lo es todo.

 

La capacidad de adaptarnos  a distintos entornos, tanto de luz como con mas obstáculos nos puede hacer ganar mucha ventaja, esto es la adaptabilidad, adaptar nuestra vista a diversas situaciones.

 

La agudeza visual dinámica es la capacidad de ver letras u objetos claros cuando se mueven, cuando nos movemos nosotros o cuando ambos nos movemos, podemos tener una vista buenísima estando quieto pero en movimiento es mucho más complicado.

 

¿Tienes una visión optima? Hazte un examen visual deportivo para triatletas y compruébalo. Y si hay alguna habilidad que tenemos mal no hay que preocuparse, con terapia visual deportiva se puede entrenar para conseguir que tus ojos sean unos auténticos triatletas.

 

En Visioramasport podemos examinar, evaluar, cuantificar y, si es necesario entrenar todas estas habilidades visuales además del típico examen optométrico de la visión, ponemos a tu disposición nuestro software especifico para visión deportiva, así como los mejores profesionales”.

 

Si quieres hacerte un examen visual optométrico y además examinar todas las habilidades visuales necesarias para el triatlón, podemos cita al 918837117 o al mail [email protected] y estaremos encantados de ayudarte.

 

www.visioramasport.es , Visioramasport, Avda Alcarria 8 local 6,  28805 Alcalá de Henares [email protected]

 

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