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DDT
Jueves, 3 julio 2014
José Joaquín Acosta da unos consejos a los triatletas noveles

¿Sabes todo lo que tienes que colocar en tu cajón en un triatlón?

Eres principiante y llega la hora de competir. Cuando uno entra a la zona de transición vienen las prisas por colocar las cosas y en ocasiones los nervios que ocasionan que llegues tarde a la cámara de llamadas e incluso gasto de energías debido a la tensión. Todo esto puede ser minimizado si ya llevas planificado cómo vas a colocar tu cajón en el área de transición.

 

Tras pasar el control de material donde te han revisado el casco, chip, DNI, dorsal, estado de la bici (frenos, y tapones de cinta del manillar principalmente) tienes que localizar tu pasillo y memorizarlo para ir directo a él cada vez que vas a realizar la transición.

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Localizar y referenciar con algún punto próximo es lo que tienes que hacer con el lugar donde vas a poner tu bicicleta y resto de cosas para competir. Banderas de la zona, arboles, farolas, etc, cualquier cosa similar te vale. No intentes poner una marca como una toalla o una bolsa pues eso no está permitido. Es un truco que empleábamos ya hace más de una década pero que finalmente se prohibió por el reglamento.

 

Coloca tu bici por el sillín y pon las zapatillas en ella. Si no eres de los que se las pone en marcha colócalas en la caja o en el suelo al lado de la rueda. ¿Por qué empezamos por las zapatillas de la bici? Pues porque es el accesorio que más comúnmente se olvidan los competidores. Así que si te las has dejado y te has dado cuenta nada más entrar al Box, tendrás tiempo para ir a por ellas.

  

[Img #13982]Tienes zapatillas de ciclismo colocadas y ahora miras las zapatillas de correr, las colocas en la caja pero no en el centro pues si se nada con neopreno y tiras este encima te encontrarás unas zapatillas mojadas. Con las zapatillas en ocasiones van los calcetines, aunque en corta distancia no recomiendo ponérselos para no perder tiempo.

 

Siguiendo con los pies, un poquito más arriba de ellos te colocarás el chip, importante que te lo coloques ya para evitar que te lo dejes en la mochila. En ocasiones te lo dan el día anterior y no en la entrada de boxes por lo que te aconsejo que ya lo lleves puesto incluso desde casa.

  

Sigue subiendo y… me imagino que llevarás el tritraje, ¿NO?

 

Bueno, ahora en serio, el dorsal con su goma lo debes coger y meter en el casco justo debajo de las gafas para que estas lo sujeten y no se caiga. Este orden es interesante pues el casco lo colocarás en el manillar de la bici, con las correas abiertas y por fuera del mismo. Así, al llegar a la bici, te pones primero las gafas, después el dorsal y luego el casco de manera que éste estará puesto antes de coger la bici, evitando alguna tarjeta por parte de los jueces.

 

Estamos con el equipamiento de la cabeza por lo que nos falta la gorra que dejaremos con las zapatillas de correr si es que sueles usarla, claro.

 

 

Esto ya está colocado y nos toca ir al agua. Como veis hemos empezado los preparativos por la parte de seco en nuestro deporte  para terminar con la parte de agua. Coge las gafas y el gorro, métetelos en la pernera del tritraje y empieza a darte la crema protectora y vaselina para después ir poniéndote el neopreno si es necesario. ( cómo ponerse el neopreno es material para otro artículo). No olvides limpiarte bien las manos para que no resbalen en el agua, es buena idea echarse las cremas con guantes.

  

Ya estás listo para ir a calentar. Sí, has leído bien, debes ir a calentar y probar el agua, pasando primero por la zona de guardarropa para dejar la mochila con aquello que no vas a utilizar en la competición ya que en el cajón sólo se puede dejar aquello que usarás

  

Espero que de esta manera no te dejes nada, lo hagas de manera calmada, llegues a tiempo a tu cámara de llamadas y… recuerda poner el chip en la pierna adecuada.

  

¿Cuál es esa pierna? Es algo que dejo a vuestra imaginación.

 

Buna competición a todos.

 

www.acostadeentrenar.com

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1 Comentario
Fecha: Lunes, 7 julio 2014 a las 01:01
Manuel
El chip esta aconsejado llevarlo en la pierna izquierda ya que asi puedes evitar algún problema con el plato de la bici

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