y... ¿quieres nadar más rápido?

Tras varias edicionesde la fase I de nuestros talleres de VIrgin Active Health Club esta jornada espara aquellos que habéis estado practicando las tareas marcadas en ellos y paraaquellos que ya tenéis superada esa fase de nado cómodo en el que la posiciónya es horizontal, los metros ya se hacen sin problema y el cuerpo trabaja deforma equilibrada y coordinada tanto en la estabilidad acuática como en lacoordinación de movimientos.

En esta fase veremoscomo hacer que ese nado cómodo sea algo más activo y aumente algo su ritmo.También trabajaremos sobre la coordinación de la respiración y sobre algo tanimportante como es la sensibilidad a la hora de apoyarse en el agua con lasmanos. Por supuesto, no olvidaremos dar unos toques de calidad a la patada decrol.

SI quieres empezar anadar más rápido este es tu taller y si ya quieres sacar el máximo rendimientoa tu natación en el futuro vendrá la fase III.

Te espero el próximo26 de Mayo en Virgin Active Tres Aguas de Alcorcón.

Te puedes inscribir en:

acostadeentrenar@gmail.com

josejoaquin.acosta.pt@virginactive.es