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Miércoles, 10 marzo 2010

Objetivos Deportivos I

Para formar a un Triatleta debemos de iniciarlo en los tres deportes de manera equilibrada.

Los Entrenadores nos dedicamos principalmente a la Planificación Deportiva de los deportistas a corto, medio y largo plazo, pero cada deportista expone unas circunstancias distintas según la edad, la experiencia deportiva, los años de entrenamiento planificado, la disponibilidad de tiempo, el talento, la eficacia, la capacidad de estrategia, las circunstancias familiares, etc.


Antes de planificar a corto, medio o largo plazo, el Entrenador debe valorar la aptitud de cada deportista para conseguir dichos objetivos. Es decir, la capacidad y disposición para el desarrollo del entrenamiento y de la competición a corto y largo plazo. Es decisivo que los objetivos deportivos de un Triatleta sean compartidos con convencimiento por el Entrenador.
Cuando hablamos de objetivos realistas, realmente decimos que ese deportista se ha planteado unos objetivos para los que se encuentra apto, pero…son los objetivos más ambiciosos a corto plazo los más adecuados para conseguir los objetivos a medio y largo plazo?, normalmente no. Del binomio Triatleta –Entrenador, el Entrenador debe ser el que tenga siempre una perspectiva mayor y a largo plazo.


Vamos a reflexionar sobre los objetivos deportivos en Triatlón. En general los objetivos han de ser lo más concisos posibles pero antes debemos de colocar lo objetivos primarios en función de las circunstancias del Triatleta, podríamos resumirlos en tres:
· Formación
· Lúdico-Saludable
· Rendimiento por resultados


Objetivos deportivos del Triatleta en Formación
Para formar a un Triatleta debemos de iniciarlo en los tres deportes de manera equilibrada, los conocimientos técnicos de los tres deportes son básicos por lo que se debe dar una prioridad a las mejoras técnicas. En cuanto al desarrollo con el entrenamiento será la Natación en lo que primero incidiremos intentando construir un nadador completo entre los 8 y 14 años y en un especialista en pruebas de resistencia entre los 14 y 18 años, a partir de los 18 se recomienda una especialización hacia el nado en aguas abiertas y los distintos ritmos que precisa una prueba de Triatlon.

 

A la vez que se “construye” un nadador, las mejoras técnicas y cierto desarrollo aeróbico en la carrera a pie nos permitirá prepararlos para ser atletas desde los 12 hasta los 16 años, es a partir de los 17/18 cuando podrá asimilar las distintas cargas que los lleven a ser un buen atleta en fatiga. La bicicleta ha de estar en la casa del Triatleta en formación desde siempre, ha de ser una amiga que nos entretiene entre los 8 y 12 años, deporte alternativo entre los 12 y 16 años y como una herramienta más de nuestro deporte a partir de los 17/18 años. Ser Triatleta es ser un buen deportista, así que no podemos obviar las competiciones que sin ser objetivos principales las utilizaremos principalmente de manera lúdica, por lo que se debe minimizar tanto la sensación de triunfo como de fracaso. Las sesiones de trabajo en grupo son muy importantes y ayudan a conocer mejor el Triatlon en la época de formación.

 

La aparición, por fin, de numerosas Escuelas de Triatlón, tanto municipales como de Clubes ayudarán mucho a que el futuro de nuestros jóvenes Triatletas sea mejor, pero se necesitan más Escuelas y más Técnicos que las coordinen, trabajemos en ello. Aprovecho para felicitar a los Ayuntamientos que fomentan el Triatlón ya que su apuesta será fructuosa, también a los Técnicos que nunca serán suficientemente recompensados.

Espero que estas reflexiones os ayuden, en la próxima entrega hablaremos del objetivo Lúdico-Saludable.

Pd.- Triatlón, Triatletas y Entrenador son palabras que siempre deberían escribirse con mayúsculas.

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