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Viernes, 25 octubre 2019
Lionel Sanders reconoce que su gran error en el maratón del Ironman de Hawaii fue saltarse un puesto de avituallamiento y no beber lo que le llevó a la deshidratación

"Cuando cometes ese error en un Ironman ya es demasiado tarde..."

Lionel Sanders ha tardado en salir a analizar su rendimiento en el pasado Ironman de Hawaii. El triatleta canadiense reconoce que acabó decepcionado pero prefería esperar para valorar su participación porque en caliente "uno se equivoca y si experimentas algo emocional, tienes que esperar  mínimo72 horas antes de responder, así que aquí estoy, más allá de esas 72 horas después del Ironman Hawaii con mi historia ...".

 

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“Después del Ironman 70.3 de Augusta había hecho un entrenamiento adicional de natación. Y todo salió bien en Kona. Este fue probablemente el sector de natación de mi carrera en la que perdí la menor energía de todos mis Ironman. Para mostrar lo fuerte que me sentí, estaba muy consciente de que estaba nadando en el mismo cuadrante de competidores importantes como Cameron Wurf, Sebastian Kienle y Matt Russell. Eso salió bien, salí del agua con todos los ciclistas fuertes a mi alrededor ", asegura Lionel Sanders.    

 

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El triatleta canadiense reconoce que en su mejor sector, el de ciclismo, no fue capaz de desarrollar su potencia habitual:  “Cameron Wurf inmediatamente atacó y necesité utilizar algo de energía recuperarlo, alrededor de 350 vatios en los primeros 30 minutos. Luego me uní a un grupo grande con Boris Stein, Cam Wurf, Sebastian Kienle, Matt Russell, Joe Skipper y algunos hombres fuertes. Todas las grandes ciclistas rodábamos juntos. Y lo hicimos bien. En el punto de inflexión en Hawaii habíamos reducido la diferencia de cinco a dos minutos. Pero luego se hizo más difícil. Realmente no podría forzar mucho. Rodé con un promedio de 290 vatios, que fue mi nivel más bajo en mis cinco veces en Kona".  

 

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Sin embargo, en el maratón todo se derrumbó: "¿Ahorro de energía en natación y ciclismo? Eso debería ser una buena noticia para correr, pero el plan de nutrición salió mal. Me bajé de mi bicicleta, puse el pie en el suelo y sentí que estaba mareado como cuando acabas de nadar, que mi orientación se había ido por [Img #37072]completo. Primero quería cambiarme de ropa por completo en la zona de transición, pero me di cuenta de que tenía que aceptar que estaban más fuertes. Rápidamente agarré mis gafas de sol y mi cinturón de combustible y con mis manos llenas dejé pasar el primer bote de bebidas en el primer avituallamiento. Tenía mucha sed en la primera hora. Y sabes que cuando tienes sed y te sientes deshidratado, generalmente es demasiado tarde. Ese fue el final de mi carrera, luego se convirtió en modo de supervivencia".

 

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