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Jueves, 19 septiembre 2019
El genial corredor de montaña comparte un documento excel con sus entrenamientos desde noviembre de 2018

Kilian Jornet acumula en 310 días casi ¡medio millón de metros de desnivel positivo!

Kilian Jornet es una de las grandes referencias mundiales en deportes de resistencia. Sus gestas en las carreras de montaña se suceden y no hay prueba en la que no exhiba un talento y una potencia impresionantes. Esas exhibiciones vienen avaladas por un talento natural innegable y por un volumen de trabajo descomunal.   

 

 

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El corredor de montaña ha compartido un documento excel con todas sus sesiones de entrenamiento desde el pasado 12 de noviembre hasta hoy y la acumulación de horas de entrenamiento, kilómetros y, sobre todo, de desnivel positivo acumulado le colocan en un nivel de entrenamiento que asusta.

 

 

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En 310 días su cuerpo ha rozado el ¡medio millón de metros de desnivel positivo! 

 

 

Estas son sus cifras:  

 

 

310 días de entrenamiento 

 

804,9 horas de entrenamiento (2,35 horas diarias)

 

497.300 metros de desnivel positivo (1.604 metros diarios)  

 

3.564 kilómetros (11,5 kms diarios).  

 

437 sesiones de entrenamiento entre carrera y gimnasio

 

 

SI QUIERES CONOCER EL DOCUMENTO EXCEL

CON LOS ENTRENAMIENTO DE KILIAN JORNET

 

HAZ CLICK AQUÍ

 

 

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