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Miércoles, 5 junio 2019
Jesse Thomas, estrella de la larga distancia y ganador del Ironman de Lanzarote 2016, explica su sufrimiento en el agua y sus técnicas para superar esa aversión

"El mejor momento del día es cuando salgo de la piscina"

Jesse Thomas es un triatleta singular. Llegó a nuestro deporte procedente del atletismo y nunca ha escondido que ha sufrido [Img #34265]siempre en el sector de natación y en los entrenamientos en el agua. El triatleta estadounidense es tan álérgico' a la piscina y las aguas abiertas que hace una reflexión divertida pero ácida sobre su manera de entender los entrenamientos en el agua:  "Puede que sorprenda, pero la mejor parte de mi día no es salir con mi esposa Lauren ni con mi hijo Jude. No es rodar en la bicicleta o correr. No, sin lugar a dudas, la mejor parte de mi día es el momento en que salgo de la piscina. Mi baño ha terminado. Gracias, Señor Jesús".   

 

 

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El ganador del Ironman de Lanzarote 2016 y estrella de la larga distancia no es un mal nadador pero su aversión a este segmento le hace esforzarse mentalmente para afr[Img #34259]ontar el entrenamiento: "Esos 60 o 90 minutos en el agua los sufro cada día. Una vez que me meto en el agua em siento más feliz cuanto más me acerco al final de mi sesión de natación. Pero esto es el triatlón. Desafortunadamente para muchos de nosotros, los creadores del triatlón decidieron ocupar ese primer segmento con la natación y no con el baloncesto o el yoyo o las hojas de cálculo; de lo contrario, sería campeón del mundo".     

 

 

"Para ayudarme mental y físicamente a lo largo de los años, he desarrollado algunos consejos, trucos y técnicas para hacer esto posible. También he recibido algunas grandes ideas de mis seguidores. El mejor consejo ha sido buscar un buen entrenador. He tenido el honor de nadar con Matt Dixon y el gurú de aguas abiertas Gerry Rodrigues . Ambos hacen que los entrenamientos sean más motivadores, atractivos, específicos para el triatlón y, en general, mucho más divertidos. Encontrar el mejor entrenador de natación en tu zona es la mejor inversión que puedes hacer en tu natación", asegura Jesse Thomas.  

 

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Otro consejo para hacer más llevadero el entrenamiento de natación si no eres un enamorado del agua es "encontrar un grupo de entrenamiento y la siguiente mejor opción es un grupo informal de amigos. En mi caso nado 2–3 veces a la semana con un grupo de amigos". 

 

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Otro truco que ofrece Jesse Thomas para hacer más llevadero el entrenamineto en la piscina es "mezclar ritmos y distancias. Si vas [Img #34263]cambiando esos aspectos se te hará menos monótono".     

 

 

Otro consejo se refiere al uso de gadgets varios y material como palas, snorkel etc: "Uso muchos juguetes en la piscina para ayudarme a  replicar el día de la carrera. Dependiendo del día o del conjunto, nado con una boya de tiro, aletas, esnórquel, banda, remos, pantalones cortos  y el favorito de mis compañeros de natación, un viejo traje de neopreno de manga completa".  Jesse Thomas reconoce que recibe consejos de sus seguidores que también aplica para entrenar sin tanta ansiedad en la piscina: "Suelo utilizar auriculares. Mucha gente me sugirió esto. Me gusta la idea".

 

 

Fuente: Blog Jesse Thomas

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