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Martes, 4 junio 2019
El catalán ganó el Maratón alpino Zegama-Aizkorri con 2.700 metros de desnivel positivo, 30 grados de temperatura y una media de 170 pulsaciones

El corazón extraterrestre de Kilian Jornet

Kilian Jornet es el mejo[Img #34227]r corredor de montaña y esquiador de montaña de la historia y no para de ofrecer exhibiciones de su talento e inmenso caudal físico. Su último recital se pudo disfrutar el pasado fin de semana en el maratón alpino Zegama-Aizkorri  en el que cubrió 42 kilómetros y 2.736 metros de desnivel positivo en un tiempo de 03’52’’47.  

 

 

 

 

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La marca es espectacular, pero lo que más ha sorprendido de su exhibición en las montañas vascas es el dato de Strava del deportista catalán, ya que su ritmo cardíaco fue de 170 de media. Es decir, Kilian Jornet ganó un maratón alpino con 30 grados de temperatura y casi 3.000 metros de desnivel positivo con un nivel de pulsaciones mantenidas casi imposibles de alcanzar por cualquier deportista de elite. 

 

 

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"Sus capacidades son superlativas y ha sabido mantenerlas durante los años. Con su forma de vida, en la montaña, haciendo picos, apenas necesita ya el entrenamiento para mantenerse", valora Daniel Brotons, el médico que suele hacerle las pruebas de esfuerzo.  El médico que analiza habitualmente los valores de Kilian Jornet señala su singular frecuencia cardíaca: "Tiene una frecuencia en reposo de unas 34-36 pulsaciones, cuando la mayoría de la gente tiene unas 60. Su corazón no necesita latir muy fuerte para repartir la sangre porque su fracción de eyección es muy elevada. Además, su frecuencia máxima es de 190, lo que le permite un rango de trabajo muy alto".   

 

 

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Otro dato, consumo de oxígeno: "Nosotros cogemos del aire una porción de oxígeno que necesita nuestros músculos. Kilian tiene un consumo por encima de 80 mL/kg/min (VO2max), cuando una persona normal no llega a los 55. Además, moviliza mucho aire en cada esfuerzo, unos 200 litros de aire por minuto en esfuerzo máximo. El común de los mortales movilizará normalmente unos 150. Estas capacidades le permiten coger mucho oxígeno y a la vez eliminar el lactato muy rápido".   

 

 

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No solo los factores centrales son propios de un superdotado, también los periféricos: "Metabolismo, enzimas vasculares, densidad mitocondrial, capilares...". La fórmula no sería perfecta sin el ingrediente clave, la mente. "He conocido a deportistas con parámetros parecidos a Kilian, pero ninguno con su fuerza mental. Su poder mental es enorme, tanto como su tolerancia a la fatiga. No hay nadie que conozca mejor su cuerpo, porque lo prueba constantemente: él se hace sus propios test, cuánto tiempo puede estar sin beber, hasta donde llega su límite físico, qué significa lo que siente en cada momento. Por eso ha conseguido ser un deportista de esta talla".

 

 

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