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Viernes, 24 mayo 2019
El bicampeón del Ironman de Hawaii ha estado tres semanas en Tailandia y ha participado en Vietnam en la prueba más dura del mundo en condiciones de calor y humedad para aclimatarse mejor para Kona

Patrick Lange se prepara para Hawaii en una 'sauna'

Patrick Lange, bicampeón del Ironman de Hawaii, está probando cualquier aspecto que le pueda hacer mejorar. Uno de ellos es [Img #34063]aumentar la aclimatación a las condiciones de calor y humedad que se encontrará de nuevo en Kona el próximo mes de octubre. Esa búsqueda de condiciones extremas le hizo debutar en 2019 en el Ironman 70.3 de Vietnam, donde soportó un calor sofocante y un grado de humedad cercano al 90%. Esa combinación es incluso peor que la que se suele vivir en Hawaii. A esa prueba el alemán ha unido concentraciones en Tailandia, donde soporta entrenamientos con condiciones extremas.

 

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El resultado de esos entrenamiento llevó a Patrick Lange a soportar mejor el Ironman 70.3 y ganar en su primera competición del año. "Antes de mi carrera en Vietnam permanecí en Phuket (Tailandia) durante 3 semanas e hice un campamento de entrenamiento allí para aclimatarme para la carrera. Elegí Vietnam porque es la prueba más caliente de todas las que existen de Ironman, por lo que, sabiendo cómo se siente uno en Kona, quería asegurarme de que mi cuerpo sería capaz de lidiar con el calor. El clima en Phuket es bastante similar a las condiciones en Da Nang, por lo que ha sido una preparación de carrera realmente perfecta para mí" afirma el vigente campeón del Ironman de Hawaii. 

 

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El triatleta alemán llegaba con dudas pero en Vietnam las resolvió, ya que no sólo ganó sino que se sintió cómodo con las durísimas condiciones climáticas con 33 grados, un 80% de humedad y una sensación térmica de 40 grados: "La primera carrera de la temporada es siempre la más difícil. Nunca sabes dónde estás y no sabes cómo están los demás. Así que es difícil tener expectativas muy concretas en tu primera carrera. Para mí, el comienzo de la temporada consiste en crear una base sólida. Personalmente mi objetivo es Kona pero me sentí muy bien y fue muy positivo para adaptarme al calor y la humedad y conocer mi estado de forma".    

 

 

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Tras estas tres semanas de trabajo en Asia, Patrick Lange vuelve a Europa: "Mis próximas carreras antes de ir a  Kona serán un distancia olímpica en Austria,el Ironman de Frankfurt y el Campeonato del Mundo 70.3 en Niza en septiembre. Este año he cambiado mucho mis planes de entrenamiento. Tengo dos campos de entrenamiento principales más antes de Kona, que espero que me pongan a un mejor nivel de condición física respecto a los dos últimos años".

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