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Martes, 30 abril 2019
Mario Mola explica las claves del método de entrenamiento que sigue con el prestigioso técnico Joel Filliol

"En el triatlón buscamos cosas raras y muchas veces nos olvidamos de hacer bien lo básico"

Mario Mola cambió de forma radical su rendimiento cuando en 2012 se unió al entrenador canadiense Joel Filliol. El triatleta balear adoptó los métodos de trabajo de este técnico que reúne a estrellas del triatlón y eleva cada día su nivel con entrenamientos basados en la competitividad diaria.

 

 

 

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"Lo que me gustó desde el principio de trabajar con Joel Filliol es la simplicidad de todo. En el triatlón parece que se tienen que buscar cosas diferentes o muy raras para seguir mejorando y creo que muchas veces nos olvidamos de hacer bien lo básico. Con él prestamos mucha atención a las cosas básicas e importantes y si hay tiempo y fuerzas para hacer algo más que creemos que nos puede ayudar, pues adelante, pero principalmente nos dedicamos a nadar, andar en bici y correr. Tengo buen feeling con él. No sé si es el mejor o no pero sí ha creado a su alrededor a un grupo de atletas muy competitivos y con un muy buen ambiente de trabajo. Ha conseguido que entrenar y entrenar bien a muy alto nivel no sea un estrés para ninguno de nosotros; al revés disfrutamos mucho", afirma Mario Mola.

 

 

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Buscar picos de forma es algo habitual en los deportes de resistencia, pero Mario Mola, al igual que su entrenador, se aleja de esta filosofía: "Va en la línea de no querer complicarnos las cosas y de no hacer cosas especiales que no tengan sentido. Si a lo largo del año soy capaz de rendir a un buen nivel durante seis o siete meses, para que vamos a volvernos locos en hacer según qué para llegar bien a una fecha si no tenemos garantías de que eso vaya a ser así".

 

 

 

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Los entrenadores son básicos para sacar a la luz el potencial del triatleta pero hay un aspecto como la motivación que, aunque debe ser empujada a veces, debe salir de uno mismo: "La motivación viene de cada uno de nosotros. Hay momentos en los que es necesario que el entrenador te motive, claro, momentos en los que uno no está bien. Es muy importante tener a alguien capaz de [Img #33645]sacarte de ese bache, pero tienes que hacer esto porque te gusta. Si te están empujando demasiado igual te están engañando y es mejor que te dediques a otra cosa, para que vas a estar si no volviéndote loco con algo que realmente no te gusta. Esto lo haces por la pasión y por disfrutar de ello.

 

 

 

La experiencia acumulada tras casi una década como profesional del triatlón permite a Mario Mola afrontar los retos con más calma y evitar la ansiedad: "Por ejemplo, he aprendido que no puedo obsesionarme con los Juegos. Sabía que Río 2016  era una carrera más y así debía tomármela. Pero fui consciente de que, a pesar de llegar en mi mejor estado de forma y haber hecho todo lo posible para llegar al cien por cien y estar en condiciones de poder luchar por las medallas, a veces hay cosas que se le escapan a uno y que no por eso hay que estar decepcionado. Hice todo lo que pude, pero en carrera hay circunstancias y factores que no puedes controlar. Hice la mejor natación que había hecho nunca, pero si los de adelante salen más frescos y se entienden mejor… hasta cierto punto uno puede preocuparse. Tras la experiencia de Río, no creo que en Tokio haya que hacer nada especial, sino llegar en la mejor forma posible y que luego la carrera te ponga en tu sitio".

 

 

Fuente: El País

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