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Lunes, 14 febrero 2011

Cuánto pueden dar de sí 7 días

Me encuentro a poco más de un mes de mi primer gran prueba de la tem[Img #2595]porada, el 70.3 IM de Puerto Rico, y dentro un ciclo de carga de entrenamientos importante.

 

En números, esta semana he nadado 30.000 metros, 460kms de bici, 60kms a pie y 2 sesiones de gym. Creo que aún sin ser un volumen de “locura” es un trabajo importante, y que aderezado con algunos toques de intensidad, hacen que a día de hoy me encuentre algo fatigado y pensando en el merecido día de descanso que llegará mañana lunes.

 

La verdad es que esta ha sido una semana curiosa en cuanto a sensaciones. Referente a la natación, empecé el lunes y martes muy bien, pero desde la sesión de tarde del martes se puede decir que no he levantado cabeza hasta hoy domingo que ya me he encontrado un poco mejor. En bici, me he encontrado bastante bien todos los días, las sensaciones son buenas, aunque desde el viernes que hice una tirada de 180km a buen ritmo me encuentro algo cansado de piernas. Por último, corriendo se puede decir que ha habido un poco de todo. La cara es que aunque me han coincido varios días de bastante viento en los que ir rápido a veces es complicado, he conseguido hacer todos los entrenos a los ritmos marcados y acabar satisfecho, la cruz, es que me he tenido que esforzar más de lo esperado para conseguirlo.

 

Ésta no es la última semana de carga de este ciclo, sino que queda sufrir una más antes de empezar a bajar un poco el ritmo, ¡pero aguantaré! ;)

 

www.victordelcorral.com

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