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DDT
Miércoles, 20 febrero 2019
Sebastian Kiene tiene claro que los amateur le pueden sacar más beneficio a la posición aerodinámica encima de la bicicleta que los élite

“Esta mejora es mucho más importante para los grupos de edad que para los triatletas profesinales”

Sebastian Kienle es uno de los mejores ciclistas del triatlón de larga distancia. El ganador del Ironman de Hawaii en 2014 tiene claro que la posición aerodinámica encima de la bicicleta es clave pero para la estrella ironman lo es aún más si eres un triatleta amateur,ya que los problemas y los beneficios son mayores.

 

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Un triatleta amateur que tenga una mala posición encima de la bicicleta no sólo perderá tiempo, el principal problema es que le puede provocar lesiones y tener que acudir al fisioterapeuta después de una tirada de muchos kilómetros. Sebatian Kienle tiene claro que este es el principal motivo por el que los triatletas amateur deben prestar mucha más importancia a la posición aerodinámica encima de su bicicleta. “Los grupos de edad pueden beneficiarse aún más de la buena aerodinámica que los profesionales. La resistencia del aire es tu mayor enemigo en el sector de ciclismo en un triatlón. Puede ganar tiempo gracias a la aerodinámica y no ser tan lento”, comenta la estrella alemana.

 

 

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Sebastian Kienle te da cuatro consejos para que mejores encima de la bicicleta y seas más rápido en el sector de ciclismo de un triatlón.

 

 

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Debes buscar un buen técnico
 

 

La gente no le da importancia que tiene pero debes elegir de forma adecuada un buen mecánico para ajustar tu bicicleta a la perfección. Kienel te recomienda que preguntes a tus amigos y compañeros de triatlón para no equivocarte ya que un mal montaje puede ser clave para un mal resultado.

 

 

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La posición es clave
 

 

Debes tener una posición correcta encima de la bicicleta. Una buena elección es colocar los codos juntos y meter la cabeza entre los hombros. Sebastian Kienle tiene claro que la posición que elijas la debes poder mantener de una forma cómoda durante los 180 kilómetros de un Ironman ya que en caso de no ser así es inútil tu elección. Kienle cree que debes buscar el equilibrio, si la aerodinámica no te hace estar cómodo debes cambiarla ya que lo que se busca es ser eficiente manteniendo una postura.

 

 

Aligerar el peso de tu bicicleta
 

 

Kienle te recomienda que aligeres todo lo que puedas el peso de tu bicicleta. El alemán busca piezas superligeras en sus ruedas tubulares, sillín… La estrella alemana tiena claro que no todo el mundo puede optar por piezas muy caras de fibra de carbono, algo que a él le pasaba en sus primeros años en el triatlón por lo que optó por buscar otras soluciones como hacer agujeros en el sillín. Kienle reconoce que llegó a competir con una bicicleta que pesaba menos de 5 kilos en sus primeros años sin tener dinero para piezas de fibra de carbono.

 

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Kienle también te aconseja que tienes que saber manejar una bicicleta muy ligera. Para el alemán los más importante es que compitas con una bicicleta con la que te sientas cómodo y si pesa más también le puedes sacar ventajas en las bajadas.

 

 

No gastes dinero sin pensar
 

 

Algunos grupos de edad se gastan grandes cantidades de dinero en su bicicleta y no le pueden sacar el rendimiento del dinero invertido. Para Kienle un grupo de edad no se tiene que gastar lo mismo que un profesional. Puedes elegir ruedas buenas sin gastarte tanto dinero. Lo mismo sucede con el casco y con otros elementos que utilizarás en el sector de ciclismo.

 

 

Kienle te recomienda que si quieres gastar una buena cantidad de dinero en ruedas de carbono, cambios electrónicos y demás material de alta gama mires bien si te hace una conducción cómoda y agradable. No sólo debes guiarte sólo por la pasión de poder comprarte ese material y debes también pensar a la hora de hacerlo.

 

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