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Viernes, 11 enero 2019
El triatleta británico copia el modelo de Lionel Sanders y está entrenando en un invernadero con humidificadores a temperaturas de entre 30 y 35 grados para no volver a sufrir desfallecimientos por el calor y la humedad

Jonny Brownlee entrena en invierno en Reino Unido... a 35 grados

Jonny Brownlee pasa por ser uno de los trialetas que más sufre en condiciones de calor y humedad. Su desfallecimiento en la final de las Series Mundiales en la localidad mexicana de Cozumel, donde acabó gracias a la ayuda de su hermano Allistair que cargó con él o su deshidratación en 2017 en Sudáfrica le llevaron a buscar soluciones contundentes para tomar una solución. "No soy muy bueno en el calor, como la gente ha visto antes, necesito tomar medidas", asegura el pequeño de los hermanos Brownlee.
 

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La primera medida fue acudir al centro de alto Rendimiento de Leeds, donde investigaron sus necesidades de hidratación y sacaron conclusiones con el llamado test de sudor. Jonny vive en una zona muy fría como es Yorkshire en Reino Unido y para evitar tener que viajar a zonas más cálidas del planeta ha decidido copiar a su manera el método de entrenamiento de Lionel Sanders. El triatleta canadiense realiza un 90% de su trabajo de carrera y ciclismo en su garaje y suele utilizar calefactores y humidificadores para recrear las caracterísicas de humedad que se encuentra en Hawaii en el Mundial Ironman de larga distancia.

 

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El triatleta británico ha copiado este método pero a su manera, ya que en lugar de un garaje ha elegido un invernadero en su jardín: "En casa tengo un jardín con un invernadero, es como una sala de cristal y la he convertido en una cámara de calor. He puesto un calentador allí, en el Reino Unido, en este momento hay tres o cuatro grados fuera, mientras en mi cámara de calor entreno a 30 a 35 grados". 

 

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Jonny Brownlee sabe que adecuarse al calor es fundamental, no sólo para el futuro si quiere dar el paso a la larga distancia, sino que en las Series Munduales o la Superleague necesita que su cuerpo se adapte a condiciones extremas de calor y humedad en lugares como Singapur o Bermudas. Jonny no quiere volver a ser noticia por un colapso físico y cree que con esta estrategia de entrenar en un invernadero le permitirá convertirse en un triatleta más completo en todas las condiciones.

 

 

 

 

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