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Martes, 18 diciembre 2018
Gene Dykes bate con 69 años en 2:54.49 el récord de maratón de menores de 70 años tras hacer hace 55 días otro maratón en menos de tres horas

El jubilado volador

Gene Dykes es otro de esos fenómenos de la naturaleza que rompe todos los esquemas. Tiene 69 años y el pasado domingo batió el récord del mundo de maratón de su grupo de edad con una marca de 2:54:49 en el Maratón de Jacksonville. Gene consiguió una espectacular media de 4:07 y sus pasos cada 10 kilómetros fueron miméticos. De hecho, pasó por la media maratón en 1:26.30 y acabó la prueba con una mitad de carrera en 1:28. A los 69 años no conoce lo que es el muro y su cuerpo no delata el cansancio pese a los ritmos altísimos que maneja.
 
 
 
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Sin embargo, esta hazaña no es la única de este prodigio del atletismo, ya que 55 días ya había bajado de tres horas en el Maratón de Toronto, ya que cruzó la meta en 2:55.18.  Las proezas de este atleta estadounidense no radican sólo en su velocidad sino en su fortaleza, ya que ha sido capaz de correr una carrera de 50 kilómetros un sábado y un maratón al día siguiente, u ocho maratones en un mes hace sólo un año.
 
 
 
 
Este atleta entrena casi 200 kil.ometros semanales y lo que más sorprende es su estrategia nutricional. "Cuando me preguntan mi secreto digo que corro mucho. Nunca estiro, no hago entrenamiento cruzado, ni [Img #31503]dietas especiales, ni tomo medicamentos. No como nada antes o durante un entrenamiento, y consumo muy pocas calorías antes y durante un maratón. Me gusta iniciar un maratón ligeramente deshidratado. ¡Soy bastante minimalista!”.
 
 
 
Asegura que muschos se le acercan y pe piden consejos para mejorar: "Muchos me preguntan,. ¿Qué puedo comer para que me ayude? ¿Qué puedo hacer para evitar las náuseas en carrera? ¿Cómo puedo recuperarme rápidamente? ¿Qué, además de correr puedo hacer para mejorar mis tiempos? La respuesta a todas las preguntas como esta es que tienes que tienes que conseguir estar en mejor forma.Buscar ritmos altos de entrenamiento. Yo logré todas estas cosas entrenando, no buscando alguna solución mágica". 
 
 
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