Aviso sobre el Uso de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Ver nuestra Política de Privacidad y Cookies
Martes, 11 diciembre 2018
Well-Fit es el primer centro deportivo del mundo que ofrece una sala para entrenar en alturas desde 1.500 a 4.500 metros

Un gimnasio de altura

El entrenamiento en altitud ya se puede realizar en el gimansio, al menos en uno de Chicago (Estados Unidos). Well-Fit Performance es el primer centro deportivo que oferta un plan para entrenar el ciclismo y la carrera en condiciones de altitud con, según su promoción, los mismo beneficios que se pueden conseguir en condiciones naturales de altitud.

 

Hasta ahora sólo se podían encontrar las condiciones de entrenamiento en altitud en zonas elevadas de la tierra o usando  la cámara hipóxica que se utiliza para recrear esas condiciones mientras se duerme. En el caso [Img #31424]del gimnasio estadounidense, se ha conseguido que una sala ofrezca las mismas condiciones que podrías encontrar corriendo o pedalenado en una zona elevada del mundo. Well-Fit asegura que su sala recrea condiciones entre 1.500 y 4.500 metros.  

 

[Img #31425]

 

La sala de altitud del gimnasio Well-Fit cuenta con 160 metros cuadrados, puede albergar 12 bicicletas estáticos y una decena de cintas de correr. Se ofrecen programas específicos de entrenamiento para maratonianos y [Img #31426]triatletas de larga distancia con cinco semanas de entrenamiento por un precio de 250 euros para los socios y 300 euros para los que no lo sean. 

 

 

Well-Fit asegura que con este entrenamiento de cinco semanas en su sala de altitud el deportistas puede mejorar hasta un 35% su capacidad de resistencia y hasta un 25% su velocidad. "A gran altura, nuestros cuerpos tienen que esforzarse más para completar los movimientos, por lo que al entrenar en estas condiciones, el sistema de una persona se vuelve más eficiente, más poderoso y más fuerte. Nuestros deportistas buscan continuamente nuevas formas de mejorar el rendimiento en las carreras, aumentar la resistencia y desarrollar fuerza. Confiamos en que nuestra sala de altitud les ayudará a lograr sus objetivos y a lograrlos bastante rápido", asegura  Sharone Aharon, propietaria de Well-Fit Performance.

 

[Img #31428]

 

 

El entrenamiento de altitud simulado mejora la capacidad de nuestro cuerpo para absorber y procesar el oxígeno. Debido a que la disponibilidad de oxígeno es fundamental para que nuestro cuerpo se desempeñe, mejorar la capacidad para transportar y utilizar oxígeno se correlaciona significativamente con un mejor rendimiento. “En los últimos 20 años he visto ir y venir métodos de entrenamiento; sin embargo, no he visto un método de entrenamiento que sea tan importante para mejorar el rendimiento deportivo como el del entrenamiento en altura ”, Afirma Sharone Aharon.

 

[Img #31427]

 
¡Deje su comentario!
Normas de participación
Esta es la opinión de los lectores, no la nuestra
Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inapropiados
La participación implica que ha leído y acepta las Normas de Participación y Política de Privacidad
Diario del Triatlon • Aviso legalPolítica de PrivacidadMapa del sitio
© 2019 • Todos los derechos reservados.
Powered by FolioePress