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Domingo, 7 octubre 2018
El canadiense sorprendió en los 3,8 kms de natación de la jornada de entrenamiento con un tiempo de 51:26, dos minutos más rápido que su mejor marca en Kona en el agua

Sanders sale a flote

Justo una semana antes del pistoletazo de salida del Ironman de Hawaii se disputa el que se conoce como el Ironman Training Swim, en el que se recorren casi idénticos los 3,8 kilómetros de natación que se recorren en el Mundial Ironman de larga distancia.

 

 

 

En la edición 2018 de este entrenamiento ganó el australiano Josh Amberger, con un tiempo de 47:08 y la británica Lucy Charles terminó [Img #30501]segunda a sólo un segundo del oceánico.

 

 

 

Sin embargo, la noticia más destacada de esta jornada de natación fue la espectacular mejora de Lionel Sanders en su desempeño en el agua. El vigente subcampeón del Ironman de Hawaii acabó en un tiempo de 51:26, mejorando en 1:10 su tiempo de hace un año en este día de entrenamiento. La marca del canadiense no le situará en el grupo de cabeza del próximo sector de natación en Hawaii pero supone una importante mejora respecto a su rendimiento en los últimos años.

 

 

 

La evolución de los tiempos de Sanders en la natación de Hawaii ha pasado de los 56:41 de 2016, a los 53.41 de 2017 y si se repite el mismo rendimiento del entrenamiento dentro de una semana habría rebajado 2:15 respecto a hace un año y 5:15 respecto a hace dos años.

 

 

[Img #30500]

 

 

Lionel Sanders reconoce que ha llegado a incluir en los últimos seis meses volúmenes de hasta 30 kilómetros semanal[Img #30502]es de natación en los que ha trabajado más en la técnica que en la velocidad. De hecho, asegura que ha llegado a manejar tiempos de 1:45 en cada 100 para pulir los defectos técnicos que le han lastrado durante años.

 

 

 

Si esa mejora se confirma el próximo sábado en el Ironman de Hawaii tendrá que remar menos para reducir distancias con la cabeza de la prueba, algo que supone un hándicap en el sector de ciclismo. En 2017, por ejemplo, salió a cinco minutos de Patrick Lange y si esa distancia se redujera a sólo dos minutos sus posibilidades de triunfo aumentarían considerablemente.

 

 

Veremos en una semana...

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