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Sábado, 1 septiembre 2018
El alemán reconoce que ha cambiado sus planes de entrenamiento habituales, ha dejado las sesiones de volumen y se ha hartado a hacer series

Frodeno cambia sus planes de entrenamiento para superar a Gómez Noya

Jan Frodeno ha modificado su habitual plan de entrenamiento para ganar el Mundial Ironman 70.3 de Sudáfrica. El alemán quiere mostrar su jerarquía en la prueba de media distancia de mayor nivel de la historia. Su motivación es máxima y desde que ganó el pasado 8 de julio el Ironman de Frankfurt no ha vuelto a realizar sesiones de alto volumen de [Img #30022]entrenamiento para llegar más rápido y fresco a esta cita. de hecho, reconoce que se ha hartado a hacer series como en su época de Series Mundiales: "En triatlón de larga distancia es difícil combinar la intensidad con la economía del esfuerzo en el entrenamiento. De hecho, desde Frankfurt en julio no he realizado muchas sesiones largas  y tampoco me he aclimatado demasiado al calor. Me he dedicado a hacer kilómetros rápidos que son generalmente bastante beneficiosas. Creo que tengo suficiente tiempo después de esto para volver a meter largas distancias en sesiones de carrera y bici sudorosas y llegar preparado  para el calor de Kona".

 

 

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El Mundial Ironman 70.3 de Sudáfrica es especial ya que reúne por primera vez en media distancia a los tres mejores triatletas ITU de las dos [Img #30025]últimas décadas como son Javier Gómez Noya, Alistair Brownlee y Jan Frodenoy otros competidores de un nivel altísimo: "En términos media distancia es la carrera más competitiva de la historia;  faltan tal vez uno o dos triatletas grandes, pero aparte de que tenemos los  más rápidos del triatlón corto, con medallas olímpicas y títulos mundiales, también hay triatletas muy buenos habituados a la distancia 70.3 He tratado de hacer malabares con todo esto para llegar con una buena preparación para Kona y he tenido que prestar mucha atención a muchos detalles. Estoy deseando ver cómo se desarrolla todo el domingo".  

 

 

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Saber que en Sudáfrica iban a estar figuras como Javier Gómez Noya y Alistair Brownlee ha sido un aliciente especial para su entrenamiento: "Una prueba fuerte como este no solo me motiva para el día de la carrera, me motiva durante semanas. Obviamente estoy nervioso por competir un día como este y me ha hecho imprimir más ritmo en los entrenamientos, hacerlos más duros de lo que lo hubiera hecho en otra temporada. De eso se trata. Ciertamente necesito este tipo de competición para crecer y realmente encontrar mis límites y eso es algo que he hecho durante las últimas semanas".  

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