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Miércoles, 14 marzo 2018
En Estados Unidos comienzan a ofertarse las clases grupales en cinta de correr

El modelo del spinning se traslada al running

El espíritu del spinning se traslada a las cintas de correr. El entrenamiento de carrera bajo techo es una actividad solitaria y monótona aunque muy útil, sspero esa actividad que muchos consideran aburrida puede convertirse en algo grupal y mucho más llevadero.

 

 

 

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Esa es la idea que ha plasmado en la práctica la entrenadora Debora Warner. El pasado mes de noviembre fundó Mile High Run Club, que es la primera empresa [Img #27825]en la que se ofrecen clases colectivas de correr en cinta. Se ofrecen opciones de 28, 45 y 60 minutos en las que más de 30 personas en 30 máquinas recrean el mismo modelo de entrenamiento del spinning.

 

 

 

 

Los entrenamientos colectivos de running en cinta se diseñan para cualquier tipo de objetivo, ya sea un 5.000, un 10.000 o un maratón y se realizan para distintos ritmos.

 

 

 

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Estas son las pautas de entrenamiento que se ofertan están clases con  todo tipo de ritmos y se incluyen intervalos e inclinaciones.

 

 

 

 

 

Sus creadores defienden su modelo como una manera más eficiente de entrenamiento, se evita la contaminación, se trabaja en grupo como en los grupos habituales de carrera en el exterior y se pueden incluir de manera más sencilla muchas variables como un mayor ritmo o una mayor dificultad en cuanto a porcentaje de pendiente.

 

 

SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, VISITA MILE HIGH RUN

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