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DDT
Martes, 20 febrero 2018
Visitar al podólogo puede evitar tengas problemas en el pie y en las uñas que te dejan mucho tiempo sin entrenar

No te olvides de tus pies

Uno de los problemas con los que se encuentran muchos corredores y, por lo tanto, muchos triatletas son con problemas en las uñas de los pies debido a los impactos que sufren en las numerosas horas que corren.

 

Cuando un deportista está corriendo está impactando de forma constante su pie contra la zapatilla, por lo que una elección adecuada de la zapatilla de running será clave. Una de las formas de minimizar estos impactos es colocar almohadillas de gel para proteger la zona y evitar problemas muy latosos y dolorosos que más de uno habrá sufrido y hasta habrá que tenido que pasar por una operación sometiéndose a una matricectomía.

 

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Otros de los problemas que puedes tener por los constantes impactos es una metatarsalgia (dolor en la planta del pie en los huesos metatarsianos).

 

Si no le prestas demasiada atención a tus pies deberías cambiar ya que evitarás problemas que te pueden dejar mucho tiempo sin correr y entrenar. Seguro que alguna vez se te habrá puesto alguna uña negra y hasta se te habrá caído. Estos problemas en los pies y en la uñas pueden minimizarse llevando las uñas bien cortadas (cortas) y, sobre todo, acudiendo al podólogo de forma habitual para que revise tus pies.

 

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El podólogo no sólo de revisará los pies, también verá si tu pisada es correcta y te ayudará a evitar problemas en el futuro.

 

 

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