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Domingo, 7 enero 2018
Mamooth te ofrece un consejo práctico para establecer la altura perfecta a la que debes llevar el sillín

El sillín perfecto

La prestigiosa tienda de bicicletas Mamooth ofreció hace unos años un consejo que es decisivo para mejorar tu rendimiento en bici y evitar problemas en forma de lesiones o de cansancio excesivo. Se refiere a la altura perfecta que debes llevar en el sillín.

 

 

 

"Una mala altura del sillín puede acarrerar problemas graves en forma de lesiones y reducir nuestro rendiminento y nos gastaremos más. Llevar el sillín demasiado bajo nos provocará dolores en la parte delantera de la rodilla y llevarlo demasiado alto nos llevará a problemas en la parte trasera de la rodilla", afirman el experto de Mamooth.

 

 

 

Según estudios biomecánicos la altura perfecta es el 88% de la longitud de nuestra entrepierna. Tenemos que multiplicar la longitud de nuestra entrepierna y multiplicarlo por 0,88.

 

 

Pero ¿cómo se hace? Para saberlo mira este vídeo explicativo:

 

 

 

 

 

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