Aviso sobre el Uso de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Ver nuestra Política de Privacidad y Cookies
Jueves, 28 diciembre 2017
Chema Martínez, tras 200.000 km. recorridos en su vida deportiva, ofrece sus razones para hacerlo

¿Merece la pena correr un maratón?

Chema Martínez se retiró como deportista profesional pero mantiene un volumen de entrenamiento impresionante a los 46 años, como reconoce en una entrevista al Diario Sur:   "Cuando estaba en el alto nivel preparando maratón hacía una media de 220 kilómetros semanales. A lo largo de mi vida he hecho unos 200.000 y estas últimas semanas suelo hacer una media de 155, que no está mal para un abuelete de 46 años".

 

[Img #26874]

 

 

Su experiencia de tres década como atleta le otorga un auténtico doctorado por lo que sus consejos son de gran valor para aquellos que van a afrontar un maratón. Uno de esos consejos se basa en la hidratación, que uno de los aspectos donde [Img #26875]suelen fallar muchos atletas amateurs: "Recomiendo beber en todos los avituallamientos, al principio en pequeños sorbos, y después de la hora de carrera ya más fuerte. Yo he llegado a beber ocho litros durante un maratón. Uno puede perder dos o tres kilos de agua"

 

 

¿Merece la pena hacer un maratón?. Chema Martínez no tiene ninguna duda: "Cuando terminas dices: ‘¿Para qué habré hecho yo esto?’ No puedes moverte… No hay nadie que llegue sin sufrir, pero no conozco a nadie que sólo haya hecho un maratón en su vida. Cumplir los retos te hace sentirse bien y te hace crecer como persona, ser un poco más fuerte. En el maratón, pequeños dolores se convierten en montañas, pero cuando pasa te das cuenta de que todo ese dolor ha merecido la pena".

 

Fuente: Diario Sur

¡Deje su comentario!
Normas de participación
Esta es la opinión de los lectores, no la nuestra
Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inapropiados
La participación implica que ha leído y acepta las Normas de Participación y Política de Privacidad
Diario del Triatlon • Aviso legalPolítica de PrivacidadMapa del sitio
© 2018 • Todos los derechos reservados.
Powered by FolioePress