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Miércoles, 22 noviembre 2017
Lionel Sanders realizó una espectacular marca de 7h:54:10 en el Ironman de Arizona pero reconoce sufrió como nunca en toda su vida

“Fue insoportable y cruzar la meta fue un alivio”

Lionel Sanders logró una marca espectacular en el Ironman de Arizona al cruzar la mera en 7h:54:10, logrando bajar de las 8 horas en una misma prueba por tercer año consecutivo.

 

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El triatleta canadiense destacó su notable mejoría en el sector de natación en el que logró bajar más de 2 minutos su marca de 2016. “Lo más destacado del Ironman de Arizona fue la natación. Cuando llegué a casa desde Hawaii me sentí feliz y molesto a la vez de cómo fue mi natación. Estaba feliz porque había logrado mi objetivo de nadar en el segundo grupo. Sin embargo, me molestó porque el segundo grupo nadó demasiado lento. Pensé "¡la única forma de remediar esta situación es llegar al siguiente grupo de triatletas!". Ese segundo grupo nadó en 51 minutos y ese era mi objetivo”, comenta un Sanders que logró hacer esa marca en el Ironman de Arizona.

 

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Sanders reconoce que todavía tiene mucho margen de mejora y tienes aspectos que mejorar. “Me di cuenta que todavía tengo algunos errores muy grandes en mi natación. He mejorado algunos pequeños pero es la hora de atacar esos grandes. En dos semanas hice grandes cambios y nadé más de 21 kilómetros en la semana del Ironman de Arizona, si le sumas el calentamiento nadé más de 25 kilómetros”, comenta un Sanders que tiene en la mejora de la natación su principal objetivo.

 

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Sanders reconoce que notó esa mejoría en el sector de natación del Ironman de Arizona nada más comenzar. “Supe que estaba nadando a 1’20’’ los 100 metros y pude ver al grupo de cabeza durante 2.500 metros. Al salir del agua mi reloj marcaba 51’30, supe entonces que había nadado aproximadamente 2’15 mejor que el año pasado y que había salido a sólo dos minutos de la cabeza’’, comenta el canadiense.

 

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La natación de Sanders fue perfecta pero a partir de ese momento reconoce que todo fue a peor y, sobre todo, en el sector de ciclismo. El canadiense notó que no se había recuperado del esfuerzo del Ironman de Hawaii. “Desafortunadamente, todo fue cuesta abajo. En el momento que mis pies tocaron los pedales supe que el Ironman de Hawaii todavía estaba vivo en mis piernas. Intenté reunir fuerza, pero no había nada que me hiciera recuperar la energía y las cosas empeoraron a medida que pasaba el tiempo. Recuerdo que el año pasado pensé que mi medidor de potencia estaba roto porque llegaba a 320w de forma muy fácil y ¡este año ni siquiera pude sostener eso una hora!. El último tercio de ciclismo fue insoportable. El viento era fuerte, comenzaba a hacer calor y no me quedaba nada en las piernas. Durante la última hora, promedié 254w y al final promedié 292w para todo el recorrido de ciclismo. El año pasado promedié 315w durante todo el sector”, comenta el canadiense.

 

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Lionel Sanders reconoce que le sosprendió poder correr el maratón en 2h:47:15 después de lo fatigado que acabó tras los 180 kilómetros de ciclismo. “Me sorprendió que pudiese correr de forma decente. La primera mitad fue bien pero la segunda fue terrible. Mi objetivo era hacer 2h:40 y logré hacer 2h:47. Los último 10 kilómetros fueron duros pero como parte positiva me quedó en que fueron mejor que los de Kona. En Hawaii tenía la fuerza mental para intentar correr más rápido pero mis piernas no funcionaban”, comenta Sanders.

 

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Si se ve el tiempo que hizo Lionel Sanders en el Ironman de Arizona se podía intuir que todo fue perfecto pero la realidad fue muy diferente. “Cruzar la línea de meta fue un gran alivio. Ha sido una gran temporada pero ha sido muy larga. Lo único que aprendí en esta carrera es que creo que tengo capacidad de esfuerzo y ahora lo que quiero es aplicar ese esfuerzo en el próximo Ironman de Hawaii”, comenta el canadiense.

 

 

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