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Viernes, 17 noviembre 2017
La ciencia determina que su modelo Zoom Vaporfly 4% ofrece una economía de carrera que haría mejorar en esos minutos la marca en 42 km a corredores cercanos 6 minutos el km y mucho más a los mejores corredores

Nike te regala 9 minutos en tu marca de maratón

Las Nike Zoom Vaporfly 4% irrumpieron hace menos de un año con la vitola de ser las zapatillas más 'económicas' del mundo, no por su precio (250 euros) sino por el ahorro de energía que le proporcionan al corredor. Este mensaje de economía de carrera parecía más publicitario que real, pero un estudio publicado en la prestigiosa revista Sports Medicine ha dado por completo la razón a la multinacional estadounidense.

 

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Las zapatillas con las que Eliud Kipchoge realizó la increíble marca de 2:00.25 el pasado mes de mayo en el Circuito de Monza tienen son tan efectivas como [Img #26376]problama Nike y, en algunos casos, incluso mejor de lo publicitado.

 

 

El estudio se realizó en el denominado 'Locomotion Lab' de la Universidad de Colorado y se testaron varios modelos que anuncian que aportan economía de carrera.  El modelo Zoom Vaporfly fue el mejor con diferencia. En algunos casos la mejora de la economía de carrera era del 1,59% y en los casos de máxima efectivad llegó al 6,26%, pero la media se situó en el 4%. 

 

 

 

Récord en la economía de carrera

 

 

 

La economía de carrera es básica en los corredores de larga distancia.  Si la economía de un corredor mejora, eso implica que puede ir más rápido sin generar unafatiga excesiva. Así que, aunque este estudio no mostró que los corredores fueran más rápidos con las Vaporfly, sino que su coste de energía al correr es [Img #26373]menorm por lo que permite mantener un ritmo contante durante más tiempo. 

 

 

Se midieron los efectos de la zapatilla a tres velocidades en 18 corredores: 6: 53 la milla, 6:02 la milla, y 5: 21 la milla."Nos sorprendió la magnitud del efecto ya que vimos ahorros en cada tuna de las tres velocidades de carrera", dijo el autor del estudio Wouter Hoogkamer.   "Normalmente cuando probamos una zapatilla, vemos que algunos corredores ahorran energía, pero para otros la zapatilla no se ajusta a su biomecánica personal, por lo que tienen un mayor costo de energía con ese nuevo modelo pero nunca hemos visto un hallazgo tan sólido como el que tuvimos con los zapatos Vaporfly ", afirma Wouter Hoogkamer.

 

 

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Rompe el mito de la zapatillas ligeras

 

 

Hasta ahora se pensaba que [Img #26377]las zapatillas de runnin de tan poco peso no podían ofrecer más de un 1 o 2% de economía de carrera, pero el uso de una nueva espuma muy liviana de las Vaporfly permite elevarlo al 4%. El diseño de la suela intermedia mejora la eficiencia del tobillo. La espuma es tan ligera que permitió a Nike construir una entresuela inusualmente gruesa para una zapatilla de running. Por eso, a primera vista, casi todo el mundo confunde el Vaporfly con una zapatilla de entrenamiento. Este modelo tiene una altura de talón de 31 milímetros, en comparación con 23 milímetros de zapatillas de su rango como las Adidas Boost y Nike Air utilizadas en el estudio. 

 

 

En su artículo, los investigadores intentan desentrañar diversos factores que conducen a un ahorro de energía sustancial. Las  Vaporfly ganan mucho en amortiguación y se deforman el doble que lsus competidoras. Es decir, su acolchonado permite que el pie se hunda hacia abajo el doble que las otras dos [Img #26374]medias suelas. Por lo general, estas zapatillas altamente acolchadas no tienen un buen rendimiento energético pero la revolucionaria espuma de Nike sí lo permite.

 

 

La nueva espuma Nike también mejora el retorno de la energía. Devolvió el 87 por ciento de la energía almacenada, en comparación con el 75.9 por ciento del modelo Adidas y el 65.5 por ciento del otro modelo de Nike. Los investigadores creen que la combinación de gran amortiguación y retorno de energía explica el 80 por ciento de la ventaja de Vaporfly. 

 

 

Otro de los autores del estudio, Rodger Kram, señala que las medias suelas más blandas producen ahorros de energía al permitir que la rodilla se doble menos. Con menos flexión de la rodilla, los músculos grandes del cuádriceps se contraen menos y, por lo tanto, se consume menos oxígeno. 

 

 

Impresionante ayuda para los maratonianos amateurs

 

 

 

[Img #26379]¿Serán buenas la Vaporfly para los maratonianos con marcas cercanas a las cuatro horas o por encima?. Hoogkamer cree que sí. "No tenemos datos reales relacionados con esos ritmos pero notamos un ahorro del 4 por ciento relativamente constante en los tres pasos que probamos. Parece que podríamos extrapolar esto al ritmo de 6 minutos el kilómetro y creemos que esos corredores harían casi 9 minutos menos un maratón".   El informe de la Universidad de Colorado fue pagado por Nike, por lo que se puede dudar de su veracidad. Sin embargo, su departamento de estudio se defiende: "Jamás pondríamos en riesgo nuestra reputación científica construida durante 34 años por un proyecto pagado por una empresa". Otro valor es que si el informe fuera sesgado, jamás se habría publicado en una revista tan exigente como Sports Medicine.

 

 

Fuente: Sports Medicine

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