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Viernes, 17 noviembre 2017
Vuelve a competir este fin de semana cinco semanas después de Hawaii y busca el récord de la franquicia Ironman en Arizona con unos datos de entrenamiento impresionantes

Sanders sigue como una moto

Lionel Sanders es insaciable. Su hambre de títulos le lleva a machacarse en entrenamientos de enorme intensidad. El canadiense vuelve a competir este fin de semana en el Ironman de Arizona, sólo cinco semanas después de ser segundo en el Ironman de Hawaii, y desde hace tres semanas sigue un plan de entrenamiento de altísimo voltaje.

 

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Dos muestras de la exigencia que se marca el canadiense en el entrenamiento de cara a la cita de Arizona, donde espera conseguir la clasificación para Hawaii 2018, se encuentran en sus datos de Strava. Sanders es partidario de entrenar pocas horas pero a ritmos casi de competición, como denotan esos datos de la plataforma de entrenamiento más popular del mundo.

 

 

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En ciclismo, el pasado 9 de noviembre se marcó un entrenamiento de tres horas, cubrió 127 kilómetros (42,3 km/h) y, sobre todo, sorprende su fuerza, ya que su media fue de 334 vatios.

 

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En carrera, los datos son igual de espectaculares que en ciclismo, ya que, por ejemplo, en 1:49.23 fue capaz de cubrir 30,9 km, a una media de 3'37'' por kilómetro.

 

 

Este fin de semana Lionel Sanders buscará batir su propio récord del Ironman de Arizona que está en 7:44.29. Lo consiguió hace un año y en ese momento fue récord de la franquicia Ironman, pero Tim Don se lo arrebató con 7:40.23 este año en el Ironman de Brasil. 

 

 

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Sanders buscará romper la marca de Tim Don y uno de los que le apretará en la prueba será el español Víctor del Corral, que ganó en 2013 con una gran marca de 8:02.00.

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