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DDT
Viernes, 10 noviembre 2017
Iván Raña es un triatleta metódico aunque tenga una imagen diferente

“Aunque piensen que eres un salvaje, es mentira… me gusta tenerlo todo controlado”

Iván Raña es un triatleta que da una imagen de triatleta diferente pero el gallego se encarga en matizar ese estereotipo que muchos tienen de él. “Es bueno tener un plan para tenerlo todo controlado y ser ordenado. Para mí es muy importante saber lo que voy a hacer los próximos días, aunque la gente te vea correr descalzo y sin camiseta y piensen que eres un salvaje. Es mentira”, comenta el gallego.

 

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Uso de tecnología

 

Iván Raña defiende el uso de la tecnología en el triatlón pero no sólo se puede pensar en estos aparatos y defiende que se debe tener más en cuenta tus propias sensaciones. “No se puede basar todo en la tecnología. Al final somos humanos. No se puede medir todo: si has dormido mal, si tienes problemas, si comiste mal... Todo eso afecta al entrenamiento. Quizás tienes más sensibilidad que una persona solo está mirando un potenciómetro. Hay que escuchar mucho al cuerpo, pero con un plan de entrenamiento”, comenta el campeón del mundo ITU en 2002.

 

Raña le da una gran importancia a la alimentación y cree que es básico en un deporte como el triatlón. “La alimentación es de las cosas más importantes. Seguramente el cambio más importante que hice en mi carrera ha sido comer como lo hago ahora. Me quité el azúcar, el exceso de carbohidratos como el pan o la pasta... Ha hecho que mi cuerpo esté más sano. Descanso mejor. Recupero mejor. El cuerpo funciona igual de bien con pescado, huevos, verduras, frutas... Hace falta un tiempo de adaptación”, señala el gallego.

 

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Iván Raña quiere seguir compitiendo y no se pone una fecha de retirada mientras se siga viendo competitivo. “Estoy contento con lo que he conseguido hasta ahora, pero mientras esté en activo es porque tengo el gusanillo conseguir algún reto, como el ironman de Hawaii. No me planteo la retirada. El año que viene quiero seguir compitiendo. Intentaré dejar la clasificación para Hawaii lista este mes, una vez dispute el ironman de Cozumel. Por el camino haré alguna carrera de rallye, otra de mis pasiones”, comenta Raña.

 

Iván Raña estuvo un año compitiendo en el ciclismo pero si le dan a elegir se queda con el triatlón por el estilo de vida que le ofrece. “Me gusta el estilo de vida de un triatleta porque eres tu propio jefe. Es mucho más romántico el triatlón. Sigo corriendo alguna carrera, pero a nivel amateur”, comenta el gallego.

 

Fuente: El Día

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