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DDT
Miércoles, 8 noviembre 2017
Jan Frodeno aconseja darse algunos caprichos para estar más relajado y equilibrado

“¿Y qué es más divertido que beber unas cervezas con tus amigos?”

Jan Frodeno es un triatleta metódico pero reconoce que cualquier deportista debe cambiar de vez en cuando el ‘chip’ y beberse una cerveza, tomarse una pizza, ya que eso te ayudará a estar más relajado. “Claro que se debe hacer, eso también forma parte de estar relajado y equilibrado. ¿Y qué es más divertido que beber unas cervezas con tus amigos?  Incluso durante la temporada de competición puedes pecar. Si necesito una pizza, yo me la como. Es más importante que comas bien en general. Mi mejor momento después de entrenar es beberme una cerveza fría sin alcohol”, comenta el doble ganador del Ironman de Hawaii.

 

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Frodeno lanza un mensaje y consejo que debe aplicar cualquier triatleta cuando tiene un problema en la competición. “la idea de no rendirse es algo que considero valioso. Todavía estoy en esa fase en la que el deporte me ha dado un golpe y hay que superarlo”, comenta el teutón.

 

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Jan Frodeno da algunos consejos para problemas físicos que pueden sufrir muchos triatletas amateur en los entrenamientos y en la competición. “Para evitar las ampollas en los pies en las tiradas largas yo siempre me pongo un gel protector y también te ayudará hacer yoga y pilates para los problemas en la espalda”, comenta el alemán.

 

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