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Domingo, 10 septiembre 2017
Su entrenador desvela la estrategia que utilizará en el Mundial Ironman 70.3

Gómez Noya echará mano de la 'Táctica Brownlee'

Carlos David Prieto, entrenador de Javier Gómez Noya ha desvelado cómo ha preparado su pupilo el Mundial Ironman 70.3 y analizael recorrido y cómo espera que se comporte el pentacampeón mundial en cada uno de los sectores. Una de las claves será la natación, donde el gallego hará la 'Táctica Brownlee, repetida en numerosas ocasiones por los dos triatltas británicos,  basada en apretar a tope en natación y salir con una renta que le permita administrar en la bicicleta, ya que en la carrera a pie es donde es el más fuerte de toda la nómina de profesionales.

 

 

 

ENFOQUE DEL ENTRENAMIENTO

 

 

 

"La planificación para este final ya viene de atrás, con el trabajo durante todo el año enfocado a la mejora en aspectos que necesita para este tipo de carreras. Priorizamos el entrenamiento de cabra, la bici contrarreloj para, sobre todo, tratar de mejorar en los trazados llanos, aunque el de este fin de semana es bastante duro. Tienes que mejorar donde cuentas con debilidades y estamos intentando progresar en eso para esta prueba y para el futuro".

 

 

 

SECCIÓN DE NATACIÓN[Img #25534]

 

 

"Intentará nadar delante, a lo mejor con un nadador bueno como Ben Kanute o algún otro que se una. El río tiene bastante corriente en contra al principio, así que debe resguardarse algo, dentro de lo posible, para no desgastarse de salida. Quiere abrir hueco ya en el agua".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SECCIÓN DE CICLISMO

 

 

 

[Img #25532]

 

 

 

"Como aquí no se puede ir a rueda, se compite con bicis de contrarreloj y los especialistas tienen ventaja en un sector de dos horas que permite remontar o abrir hueco. Son dos vueltas, con salida hacia arriba. Ese es un terreno favorable y Javier intentará salir fuerte para que los teóricos especialistas no se le echen encima, para luego defenderse en la segunda parte del circuito, una parte más apta para rivales como Sebastian Kienle o Andreas Dreitz, ciclistas más potentes y rodadores, pero no tan buenos a pie. La estrategia es intentar llegar lo más cerca de ellos en la bici y no perder demasiado tiempo en caso de que lo cojan. La primera parte del ciclismo presenta mucho desnivel con varios repechos, mientras que la segunda es más plana".

 

 

 

 

 

SEGMENTO DE NATACIÓN

 

 

 

[Img #25533]

"El circuito de carrera es durísimo, con continuas subidas y bajadas, con lo que no se podrá llevar un ritmo uniforme y habrá que afrontarlo habiendo conservado bien las fuerzas durante el ciclismo. Hay grandes cuestas, con 300 metros de desnivel en total. La carrera a pie va a ser muy dura a nivel muscular. El que llegue fatigado o no se alimente bien, lo va a pagar, puede haber grandes desfallecimientos en los últimos siete kilómetros, que se volverán extremadamente duros".

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